運(yùn)用身體語(yǔ)音克服焦慮

9402

by：o不遷集o

1814

作者維雷娜-卡斯特是世界著名心理學(xué)家之一。蘇黎士大學(xué)心理學(xué)教授，國(guó)際精神分析心理學(xué)協(xié)會(huì)主席。在豆瓣上看到有評(píng)論說(shuō)這本書(shū)通篇在講癥狀，基本沒(méi)講方法。確實(shí)是這樣。如...

by：檸檬金6

437

主播個(gè)人介紹：綿綿羊的青樹(shù)花。喜馬拉雅APP喜播教育攀登計(jì)劃課程的第五十一期畢業(yè)學(xué)員。專(zhuān)輯介紹對(duì)于心理學(xué)書(shū)籍的了解，語(yǔ)音閱讀筆記。分享給聽(tīng)眾們。感恩。愿安康喜樂(lè)...

by：綿綿羊的青樹(shù)花

933

by：正米星海飛馳

687

如何克服社交焦慮作者：埃倫·哼德里克森翻譯：馮曉霞

by：龘寶寳

1082

多達(dá)40％的人認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)人際交往，會(huì)對(duì)社交活動(dòng)產(chǎn)生焦慮感，社交焦慮障礙已成為僅次于抑郁癥和酒精依賴的人類(lèi)第三大常見(jiàn)心理障礙

by：安淺0123

6.1萬(wàn)

你是否遇到過(guò)以下情況：和老師、上司等人對(duì)話時(shí)，你會(huì)感到緊張。需要和別人進(jìn)行眼神接觸時(shí)，你感覺(jué)有困難？不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時(shí)，你會(huì)感到緊張？和不太熟悉的...

by：對(duì)知識(shí)好奇的人

4051

你是否遇到過(guò)以下情況：?和老師、上司等人對(duì)話時(shí)，你會(huì)感到緊張?需要和別人進(jìn)行眼神接觸時(shí)，你感覺(jué)有困難?不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時(shí)，你會(huì)感到緊張?和...

by：啟辰說(shuō)過(guò)要聽(tīng)話

7萬(wàn)

你的第一本焦慮心理啟蒙書(shū)。與“內(nèi)卷”時(shí)代每個(gè)人的內(nèi)心共鳴。懂焦慮，更“懂你”！壹心理誠(chéng)意推薦，北醫(yī)六院專(zhuān)家審校推薦?！髡哂?guó)精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博...

by：紀(jì)斐藍(lán)

4.1萬(wàn)

與“內(nèi)卷”時(shí)代每個(gè)人的內(nèi)心共鳴。懂焦慮，更“懂你”！壹心理誠(chéng)意推薦，北醫(yī)六院專(zhuān)家審校推薦?！?guó)精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問(wèn)題研究與...

by：啟辰說(shuō)過(guò)要聽(tīng)話