管理情緒的3把鑰匙

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by：朗讀者阿慧

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一件難以理清的疑案，一個(gè)看得見的兇手，可是卻有著一個(gè)看不透的結(jié)局，三把鑰匙是關(guān)鍵，誰能找到，就能找到這疑案的突破點(diǎn)，可是這兩代刑警都難以突破，結(jié)局如何，敬請關(guān)注...

by：桃李羅堂前

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【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認(rèn)知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會(huì)和身邊的人比較、總愛和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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人生要看遠(yuǎn)有位作家說：“一個(gè)人年輕時(shí)候的容量十分重要，這影響著一個(gè)人生命的寬度，與將來能夠建立的格局?！蓖顿Y自己，積蓄力量，才會(huì)等來量變到質(zhì)變的結(jié)果。正所謂，耐...

by：海霞煦時(shí)

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人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個(gè)話題討論度頗高：一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整...

by：海霞煦時(shí)

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以平常心對(duì)待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時(shí)

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情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒是生活中不可避免的一部...

by：一同有聲療愈

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情緒并不是什么陌生的東西，我們每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動(dòng)不動(dòng)就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對(duì)人是...

by：社科書甄選

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心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭凇肚榫w智力》中寫道：“學(xué)會(huì)不被短暫的情緒左右，我才真正掌控了我的生活?！痹谖壹韧鉀Q的個(gè)案中，做好情緒管理往往能讓來訪獲益良多，比如：1...

by：蘇菲的有聲世界