心情不好，我們聊聊吧
觀息5分鐘=放松一整天
本節(jié)目由：重塑心靈心理訓(xùn)練中心 出品
微博：抑郁癥心理師李宏夫
聲音簡介
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聲音主播
簡介：教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法，教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號：重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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用戶評論
林間小路58
早醒后睡眠不足早上起來都是頭部緊繃 軀體化沒法緩解，這集的辦法就是撐一段時間讓他累調(diào)整
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@林間小路58：
1881162fqma
好喜歡這個專輯
聽友487651582
說的太好了 最近考研就在聽老師您的這些話語 聽了以后壓力緩解了不少 以后早上醒了就爬起來 也不怕自己沒睡夠
向陽而生Li
我總是不知道干什么
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@向陽而生Li：
如果已經(jīng)實現(xiàn)了買菜自由，就為打車自由而努力，如果已經(jīng)實現(xiàn)了飛機(jī)自由，就為退休自由而努力，人生最好的狀態(tài)，不是想要什么就有什么，而是不想加班可以不加，有拒絕的自由。
向陽而生Li
早早醒來我們干什么呢