（技巧篇）平板拉伸身高管理

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拉伸原理—方法和技巧針對(duì)不同的常見運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、游泳等，介紹了科學(xué)、有效的熱身及放松的拉伸動(dòng)作；根據(jù)小孩、女性、男性、老人的不同個(gè)性化需求，詳述了簡單、科...

by：瀚海星宏

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180秒平板支撐挑戰(zhàn)，堅(jiān)持自律的每一天。鍛煉核心肌肉群，加強(qiáng)核心力量。

by：純音樂故事會(huì)

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by：筆記春秋黃帥

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by：RoneeVan

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希望這個(gè)系列課程帶您了解拉伸操作的技巧，評(píng)估診斷的思路！

by：易筋針推

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by：全球健身運(yùn)動(dòng)音樂臺(tái)

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11天10夜，讓你悄悄拔尖《贏在面診》全能訓(xùn)練營全能醫(yī)美咨詢師夢工廠?...

by：道科特醫(yī)美學(xué)院

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本專輯內(nèi)容來自阿諾路德G.尼爾森（ArnoldG.Nelson）&尤卡·科科寧（JoukoKokkonen）合著的《拉伸運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》。

by：玻璃瓶子Melody

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by：birdthorn

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「拉伸吧Let’sstretch」是一檔由兩位92年生的愛健身愛放假的深圳女孩主持的脫口秀節(jié)目，我們標(biāo)榜浪漫現(xiàn)實(shí)主義。天南海北新話題，直抒胸臆知我見：不止于...

by：Ashley_斗斗