第090集 變回去

1.4萬(wàn)

人久坐會(huì)引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會(huì)衰弱，引起許多其他身體問(wèn)題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書(shū)

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久坐容易出毛病，適當(dāng)?shù)仄饋?lái)運(yùn)動(dòng)，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

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如何把坐出來(lái)的疾病坐回去

by：Ccc姐

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by：風(fēng)的剪影

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by：小俊飛翔

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羅芬芬老師的這本書(shū)針對(duì)久坐一族的健康問(wèn)題，只要你邊聽(tīng)邊做，一定會(huì)改善。《把坐出來(lái)的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個(gè)方面，詳...

by：小月繁星

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擺脫生活焦慮，用健康的身體擁抱生活，迎接美好而絢爛的未來(lái)《把坐出來(lái)的病做回去》這是一本適合全齡段的健康書(shū)籍，讓我們一起讀起來(lái)

by：巴巴晨

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久坐到底有多可怕？全球有70%的疾病都是由久坐引起的！例如，痔瘡、便秘、肝硬化、肥胖、婦科病、前列腺炎、腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等。本書(shū)從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、...

by：欣然啟航

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健康養(yǎng)生，從拒絕久坐開(kāi)始！現(xiàn)在辦公環(huán)境無(wú)法改善，但我們可以從選擇椅子，掌握正確坐姿，學(xué)習(xí)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)竅門(mén)開(kāi)始，改變生活微習(xí)慣。

by：風(fēng)起東籬

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《把坐出來(lái)的痛做回去》編著：羅芬芬，演播安特666，如果你是辦公室白領(lǐng)，宅家大神等久坐族，當(dāng)你感到腰酸背痛時(shí)，不妨來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)這篇針對(duì)你的金玉良言，讓我們一起從基礎(chǔ)...

by：安特666