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星冰樂321
老師,請問我在聽的過程中不由自主的一直走神,是怎么回事呀?需要刻意去拉回神游的思緒來。
宣萱心伴?回復(fù)?@星冰樂321:
走神非常正常,發(fā)現(xiàn)了就溫柔的把自己拉回到練習(xí)中就好
星冰樂321?回復(fù)?@星冰樂321:
明白了,謝謝老師
玉蛛兒
第一次做這段冥想時看到在黑暗中的一團(tuán)將要涌出的巖漿,慢慢變成一個穿著惡魔服胖胖的小寶寶,他兩只手交叉著抱在胸前生氣的撅著小嘴,第二次再做這段冥想小寶寶換了一身衣服(有點(diǎn)像匹諾曹的衣服,帶著小熊帽子)著急著要打開一扇門,他太矮小門把手很高
宣萱心伴?回復(fù)?@玉蛛兒:
暖暖的小喜悅
老師我有焦慮癥,膽很小,總是不敢獨(dú)自去更多地方,我多聽哪幾天音頻呢。
宣萱心伴?回復(fù)?@暖暖的小喜悅:
探索一下內(nèi)在小孩試試
周末出門走走
我看到了一張有著很粗的黑色、黃色、紅色等等色彩排列的面無表情的面具。在我對它微笑,感謝它后,我慢慢用手把它臉上的油彩一樣的污垢擦了下來 它變成了一張白色的純凈的臉。我知道自己其實(shí)并不懦弱,我對自己的厭惡更少了,感覺更愛自己,也更加輕松了。
宣萱心伴?回復(fù)?@周末出門走走:
祝福
Jerry_t78
做到后面居然不自覺的哭了出來
宣萱心伴?回復(fù)?@Jerry_t78:
釋放出來是最好的,這會為內(nèi)在騰出空間,注入新的力量
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宣萱心伴
18862052.2萬
簡介:喜馬拉雅2023年度影響力人物——年度治愈主播; 喜馬拉雅2023年度百大播客; 國家注冊二級心理咨詢師; 上海市心理咨詢和治療專業(yè)委員會會員; 國際正念協(xié)會IMTA認(rèn)證正念冥想師; 美國NGH認(rèn)證國際臨床催眠治療師; IHNMA國際臨床催眠治療師。 心愿寄語:讓我陪著你,站在我們熱愛的世界里,閃閃發(fā)光。
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星冰樂321
老師,請問我在聽的過程中不由自主的一直走神,是怎么回事呀?需要刻意去拉回神游的思緒來。
宣萱心伴?回復(fù)?@星冰樂321:
走神非常正常,發(fā)現(xiàn)了就溫柔的把自己拉回到練習(xí)中就好
星冰樂321?回復(fù)?@星冰樂321:
明白了,謝謝老師
玉蛛兒
第一次做這段冥想時看到在黑暗中的一團(tuán)將要涌出的巖漿,慢慢變成一個穿著惡魔服胖胖的小寶寶,他兩只手交叉著抱在胸前生氣的撅著小嘴,第二次再做這段冥想小寶寶換了一身衣服(有點(diǎn)像匹諾曹的衣服,帶著小熊帽子)著急著要打開一扇門,他太矮小門把手很高
宣萱心伴?回復(fù)?@玉蛛兒:
暖暖的小喜悅
老師我有焦慮癥,膽很小,總是不敢獨(dú)自去更多地方,我多聽哪幾天音頻呢。
宣萱心伴?回復(fù)?@暖暖的小喜悅:
探索一下內(nèi)在小孩試試
周末出門走走
我看到了一張有著很粗的黑色、黃色、紅色等等色彩排列的面無表情的面具。在我對它微笑,感謝它后,我慢慢用手把它臉上的油彩一樣的污垢擦了下來 它變成了一張白色的純凈的臉。我知道自己其實(shí)并不懦弱,我對自己的厭惡更少了,感覺更愛自己,也更加輕松了。
宣萱心伴?回復(fù)?@周末出門走走:
祝福
Jerry_t78
做到后面居然不自覺的哭了出來
宣萱心伴?回復(fù)?@Jerry_t78:
釋放出來是最好的,這會為內(nèi)在騰出空間,注入新的力量