情緒能改變基因，好心情可以天然使人的神經(jīng)回路加強(qiáng)，所以我們要多接觸美好的事物，相信正能量。而提升免疫力最好的方式也并不是吃保健品，三個(gè)建議，讓你的生活更順心，一起來聽尹燁老師的分享。
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- 2022-05
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聲音主播
情緒能改變基因，好心情可以天然使人的神經(jīng)回路加強(qiáng)，所以我們要多接觸美好的事物，相信正能量。而提升免疫力最好的方式也并不是吃保健品，三個(gè)建議，讓你的生活更順心，一起來聽尹燁老師的分享。
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用戶評(píng)論
ilovelyou
#筆記 讓生活順心三件事 1、按時(shí)睡眠，保持規(guī)律睡眠，不因外界因素及情緒等晚睡或賴床； 2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也許恰恰是需要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候； 3、保持快樂的正念，讓自己一直比較好的正面狀態(tài)，情緒的好壞甚至改變?nèi)说幕颉Ｒ钤谝粋€(gè)平和的狀態(tài)，不因五色而目盲、五味而口爽。 人的生活要有親生命性，需要有一個(gè)對(duì)象，需要有一個(gè)，可以去陪伴我的，這樣一個(gè)生命來映射我的生命也是美好的。我在照顧別人的過程中，也感受到了這個(gè)生命的美好。
雪兔lyra
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Poegtam
財(cái)富自由的話，我也會(huì)生活很順心
杜鑫_25
規(guī)律睡眠、習(xí)慣運(yùn)動(dòng)、正向情緒、閱讀、聽音樂， 這些是當(dāng)下的小事，也是一生的大事。