音頻列表
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
- 2022-06
查看更多
聲音主播
簡(jiǎn)介：瑞芹，藝名寧怡。畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系。國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師。曾任山西衛(wèi)視《家有喜事》欄目消費(fèi)顧問(wèn)、貴州電視臺(tái)家有購(gòu)物《家有大當(dāng)家》主持人。曾參演影視作品《血未冷》《劍諜》《少年血》等
用戶(hù)評(píng)論
聽(tīng)友329119170
漲知識(shí)了
聽(tīng)友281028683
我就起脾濕的癥狀很明顯，該怎么辦？
竹含櫻?回復(fù)?@聽(tīng)友281028683：
脾濕多數(shù)是指內(nèi)濕，首先不要吃太過(guò)油膩或生冷的食物，避免我們身體產(chǎn)生大量的內(nèi)濕。如果是抽煙喝酒較多也可以導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)濕，再就是平時(shí)不喜歡活動(dòng)，喜歡躺著或靜坐。身體肥胖，情志抑郁也可以導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。所以如果有以上的一些不良習(xí)慣可以先試著改變習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，吃東西要多注意，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有條件可以多參加戶(hù)外活動(dòng)。現(xiàn)在的季節(jié)可以多曬曬太陽(yáng)，秋季相對(duì)干燥，如果在北方就多在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)走路曬太陽(yáng)都是好的。
九宮道士
贊一個(gè)！
聽(tīng)友109204085
評(píng)論區(qū)的大佬們想請(qǐng)問(wèn)一下，我把蓮子枸杞黑米和小米一起煮可以嗎
1335036yojb
好，聽(tīng)了受益匪淺，謝謝
