鍛煉 141 肺腑之言 感人至深

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通過學(xué)習(xí)學(xué)練者中的典型病例，通過對他們鍛煉的方法以及重點(diǎn)的學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都要找到自己的312。我們向有效的學(xué)練者學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們成功的經(jīng)驗(yàn)。你要根據(jù)自己的病種，...

by：單叔說鍛煉

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感謝喜馬拉雅提供的平臺，在這里結(jié)識到了許多優(yōu)秀的播音人員、文學(xué)創(chuàng)作人員，也讓我學(xué)到了很多知識。此專輯僅作為練習(xí)，內(nèi)容可能稍有雜糙，望見諒

by：張朝圣

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by：強(qiáng)楚y

15.6萬

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by：諸星天天

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by：草原上的小木屋

18.2萬

剛?cè)嵯酀?jì)的陳式太極拳，身心雙修的中國傳統(tǒng)文化！

by：彭勇文

1.8萬

脈輪是人體能量的中心，位于身體的中軸線上。人身一共有七個(gè)脈輪，其主要影響的是人的心理狀態(tài)。人體的7個(gè)脈輪的顏色遵循彩虹顏色的順序。依照順序，從紅色到紫色到白色。...

by：艦理

2萬

by：草原上的小木屋

7.7萬

by：灝森閆公子

14.7萬

PC肌、凱格爾運(yùn)動(dòng)普遍用于男生提升硬度、女生提升緊致，是少有的經(jīng)過科學(xué)論證的增強(qiáng)方法。PC肌位于會(huì)陰處，可用手指輕按會(huì)陰，然后做中斷排尿的動(dòng)作，以提高發(fā)力感。也...

by：一本正經(jīng)的道