聲音簡介
自律，可以拉開人與人之間的差距
看過一個帖子，10年的時間，會發(fā)生哪些變化？有的人堅持學(xué)習(xí)、敢于試錯，從膽小怯懦變得干練大方。有的人得過且過、慵懶散漫，除了肚腩和皺紋，10年的時間基本沒什么太大的不同。
其實，所謂自律，就是以積極主動的態(tài)度面對人生。如果總是消極被動地應(yīng)付，日子不會發(fā)生太多改變。但當(dāng)你積極主動地去解決問題時，痛苦就會成為蚌中的沙粒，終有一日會變成奪目的珍珠。
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。長久自律換來的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。
能控制自己的人，才能掌控自己的命運
人人都渴望自己能變得更出色，但無論你想要做成什么事，都要做到自律。
那些成績比你好的人，或許沒有比你更聰明，只是在一日又一日看似枯燥的學(xué)業(yè)中，堅持不斷地背書、刷題。那些身體比你好的人，或許不是天生體質(zhì)好，只是在一天又一天的單調(diào)重復(fù)中，堅持不斷地做到早睡早起、科學(xué)運動……
越是成功的人，越是管得住自己。許多人之所以覺得進(jìn)步很難，不過是耽于眼前的輕松和安逸。別等到失去才渴望重來的機(jī)會，別等到錯過才感嘆時光的流逝，所有自律路上偷過的懶，都會變?yōu)槟愠砷L路上避不開的難。
自律，沒有捷徑可走
有人說，自律的前期是興奮，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一邊努力一邊焦慮，一邊放棄一邊懊惱，就是因為既維持不了前期的興奮，又受不住中期的痛苦。不妨試著做到這三點，開啟你的自律生活。
第一步，早起。只需提前半個小時，你就會發(fā)現(xiàn)，過去來不及做到的事，其實都可以輕松完成，比如做早餐、讀書、晨練等。
第二步，遠(yuǎn)離誘惑。仔細(xì)想想自己經(jīng)常因為哪件事而開小差，比如長時間刷視頻、沉迷打游戲，有意識地遠(yuǎn)離它，不要任由它來搶占你的注意力。
第三步，制定并完成每日計劃表。在清晨給自己列一個計劃表，寫上你一天打算完成的事情，完成一項就勾掉一項。當(dāng)一天結(jié)束前，每一項任務(wù)都被打了勾時，你一定會感到由衷的喜悅和滿足。
從今天開始，開啟你的自律新生活吧，當(dāng)自律形成習(xí)慣，迷茫自然會消失不見。共勉！
音頻列表
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
- 2022-07
查看更多
用戶評論
海鹽芝士奶霜
每日聽了都很舒服舒緩焦慮
聽友413506799
如何自律說了等于沒說
松竹梅36?回復(fù)?@聽友413506799：
你在搞笑嗎？每個人生活狀態(tài)年齡都不一樣，如何自律是根據(jù)個人自我判斷當(dāng)下自身處境環(huán)境做出的自律。每個人的自律都不一樣，因為每個人的人和人生都是獨一無二的，你必須找到屬于你自己的生活節(jié)奏，可以去借鑒，但最合適的永遠(yuǎn)是通過自身的努力實踐去一點點總結(jié)出來的。
松竹梅36?回復(fù)?@聽友413506799：
大致的跟你講細(xì)節(jié)的根據(jù)自身優(yōu)缺點，利弊，去做控制，克制，丟掉，做改變。這是我的人生活理解。有用就聽沒用當(dāng)做沒看見，各人的人生都要靠自身去感悟。