第180集 回去再算賬

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人久坐會引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會衰弱，引起許多其他身體問題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書

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by：風(fēng)的剪影

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久坐容易出毛病，適當(dāng)?shù)仄饋磉\動，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

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如何把坐出來的疾病坐回去

by：Ccc姐

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《把坐出來的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面，詳細(xì)告訴你，如何把坐出來的痛做回去!如果你是坐著閱讀這本書的，請立即暫停...

by：悟透自身

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上班、居家，工作、學(xué)習(xí)甚至娛樂，我們都坐得太久啦，這里教給你坐著鍛煉的懶人小妙招！讓我們學(xué)會正確的坐姿，操練起座上運動吧，鍛煉身體，愉悅身心！

by：如是我聞6921

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by：阿龍說健康

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擺脫生活焦慮，用健康的身體擁抱生活，迎接美好而絢爛的未來《把坐出來的病做回去》這是一本適合全齡段的健康書籍，讓我們一起讀起來

by：巴巴晨

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知道坐著能給你帶來多少病痛嗎？怎樣做才能避免坐出來的痛，快快關(guān)注訂閱本書，實用的方法帶走你坐出來的痛！

by：海棠依舊_燃音

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想想現(xiàn)在身體的感覺：是不是覺得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或走動的？如果你覺得近來渾身上...

by：金軍芬