聲音簡介
一切的自律，本質(zhì)上都是思維上的自律。
唯有思維上自律起來，外在行為的自律，才會(huì)變得水到渠成。
下面和大家分享四個(gè)思維自律的方法，幫大家把自律變成一種習(xí)慣。
01
克制自己糾正別人的欲望
林清玄曾說：“白鷺立雪，愚人見鷺，聰者見雪，智者見白?！?br>
不同的人，處境不同，立場不同，對同一事物的看法也不盡相同。
聽過這樣一個(gè)故事。
有兩個(gè)人去爬山，一個(gè)人爬到了山頂，看到了大海。
而另一個(gè)人只爬到了半山腰，卻誤以為是山頂。
他們回家以后交流，第一個(gè)人說山頂?shù)娘L(fēng)景是大海，另一個(gè)人卻硬說山頂?shù)娘L(fēng)景是樹。
最后，誰也說服不了誰，鬧得不歡而散。
要知道，不是所有魚都生活在同一片海里，不懂你的人不必要解釋，懂你的人無需解釋。
有一天，畫家張大千在英國辦畫展。
為了有更好地展示效果，他在結(jié)束收筆時(shí)，口含清水，均勻地噴在畫紙上，原本略顯呆板的牡丹立即變得靈動(dòng)起來。
此時(shí)，一個(gè)人憤怒地說道：“原來中國畫家畫畫就靠噴口水！”
大家轉(zhuǎn)頭望著張大千，但他只是笑笑。
事后，有人問他：“您用的明明是沖墨法，為何當(dāng)時(shí)不解釋？”
張大千說：“我為何要同他爭辯呢？若他對中國畫有了解，我倒愿意切磋一番?！?br>
人與人之間本就不同，認(rèn)知層次不一樣，一味爭辯，結(jié)果都是在消耗你自己。
哲學(xué)家叔本華說：“在和別人交談時(shí)，要克制去糾正別人的沖動(dòng)。”
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他們深知，不必在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間，專注提升自己才是最有力的回?fù)簟?br>
02
不要活在別人的價(jià)值觀里
《永遠(yuǎn)不要停下前進(jìn)的腳步》一書中，講了一個(gè)故事。
一個(gè)在村子里的小學(xué)女教師，不顧父母和七大姑八大姨的瘋狂反對，執(zhí)意辭職考研，她說她不想在20多歲就活成了60歲的樣子。
結(jié)果，她沒有考上。
第二年，她仍然堅(jiān)持繼續(xù)考研，這次未婚夫全家也以婚事來威脅她放棄考研。
她沒妥協(xié)。
但二戰(zhàn)又失敗了。
這位姑娘仍然沒有放棄，她扛住了身邊的冷言冷語，三戰(zhàn)考研成功上岸。
她說：“在等待和煎熬的日子里，我越發(fā)知道自己到底想要什么了?！?br>
女孩的這段經(jīng)歷，讓我想起我畢業(yè)那年，一位教授對我的教導(dǎo)：
“我給不出你一個(gè)萬無一失的成功法則，但我能告訴你一個(gè)失敗法則：永遠(yuǎn)盡力取悅所有的人?！?br>
你的人生，從來就不是活給別人看的。
你人生的價(jià)值，得由自己去實(shí)現(xiàn)。
活在別人的期待里，就像把自己置身于一只沒有船槳的木船，搖擺不定，隨波逐流，永遠(yuǎn)也找不到前進(jìn)方向。
楊絳曾說：“我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?br>
別把他人的質(zhì)疑，背負(fù)在自己身上。也別把自己的未來，托付給他人。
一只站在樹上的鳥兒，從不擔(dān)心樹枝會(huì)突然折斷，因?yàn)樗牡讱鈦碓从谧约旱某岚颉?br>
一個(gè)心中有光的人，從不害怕別人會(huì)突然冷淡，因?yàn)樗臏嘏瘉碓从谒淖孕拧?br>
03
每天都要給內(nèi)心減負(fù)
你是否有過這樣的感覺？
有時(shí)候，一天下來感覺心力交瘁，特別累。
細(xì)細(xì)想來，似乎又沒有做很勞累的事，總有被掏空的疲倦感。
想太多，就是折磨自己。
公司之前來了一個(gè)新實(shí)習(xí)生，所在部門的主管做事嚴(yán)謹(jǐn)，每一份文案主管都會(huì)細(xì)細(xì)推敲、嚴(yán)格把關(guān)。
一個(gè)文案改三五回，是家常便飯。
幾次下來，她就開始心慌了，開始憂心忡忡：“每天上班，我都感覺自己像個(gè)失敗者。”
一直在擔(dān)憂一些沒發(fā)生的事：
“這個(gè)方案不行，下個(gè)方案是不是還會(huì)被斃掉？
被斃掉的話，同事會(huì)不會(huì)笑話我，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)開除我？
萬一過了，是不是也只是僥幸，以后是不是就沒這么幸運(yùn)了？”
這些問題一直盤桓在她的腦海中，還沒開始下筆，她就累得不行了。
不久后，她就辭職了。
后來，一次在茶水間同事們提起她，都覺得很可惜，說：
“挺有潛力的，仔細(xì)打磨，很快就能獨(dú)當(dāng)一面，不知道怎么就辭職了?！?br>
很多時(shí)候，阻礙你行動(dòng)的，往往不是未知的困難，而是你多余的想法。
《認(rèn)知突圍》里有一個(gè)“成長-機(jī)會(huì)”曲線，表示每個(gè)人生階段，都要經(jīng)歷漫長的積累期。
一個(gè)人，如果把精力都放在了瞎想上，自然就沒有力量走出第一步。
這樣永遠(yuǎn)達(dá)不到觸發(fā)機(jī)會(huì)的條件，只能一直停留在原有的圈層里。
而人生就像腳底的路，走下去才會(huì)有延伸。
所以，做人心大一點(diǎn)，別總是為難自己。
04
凡事從自己身上找原因
你身邊有沒有這樣的人？
工作沒做好，是領(lǐng)導(dǎo)不靠譜；
關(guān)系沒處好，是同事有問題；
性格不好，是緣于原生家庭……
很贊同一句話：
從自己身上找問題，一想就通了；從別人身上找原因，一想就瘋了。
反省自己，是一個(gè)人最難的自律。
體操冠軍楊威曾在采訪中說，國家體操隊(duì)有一面長3.2米、高1.5米的“恥辱墻”。
墻上貼著國內(nèi)十幾家媒體對體操隊(duì)的批評報(bào)道。
在“恥辱墻”的上方，懸掛著一條巨大的橫幅——臥薪嘗膽廿五月，刻骨銘心為零八。
層次高的人，遇到事情，都是先從自己身上找原因。
他們把外界的種種批評，當(dāng)作自己成長的養(yǎng)料，不斷地去分析自己的不足，在一次又一次的失敗中，積累經(jīng)驗(yàn)。
明代大學(xué)士徐溥自幼天資聰明，讀書刻苦。
他在書桌上放了兩個(gè)瓶子，分別裝黑豆和黃豆。
每當(dāng)心中產(chǎn)生一個(gè)善念，做了一件善事，便投一粒黃豆。
相反，若是內(nèi)心有不好的念頭，言行有過失，便投一粒黑豆。
如果黑豆多黃豆少，他就不斷反省并激勵(lì)自己。
憑著這種持久的約束和激勵(lì)，他不斷修煉自己、完善自我，終成德高望重的一代名臣。
懂得自省，是一個(gè)人成熟的必修課。
唯有向內(nèi)歸因，才能向外成長。
▽
《你有多自律，就有多自由》里有這樣一段話：
“自律的意義，是憑借強(qiáng)大的意志力與堅(jiān)持，去制定一套屬于自己的做事原則，去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序。
只有這樣，一個(gè)人才能獲得真正的自由?！?br>
自律并不僅僅意味著變美、變瘦，還是一種生活態(tài)度，是自我管理的能力。
所以我一直認(rèn)為，思維上的自律，遠(yuǎn)比身體的自律更重要。
點(diǎn)個(gè)在看，每天和自己對次話，從內(nèi)打破，向外生長。
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從內(nèi)打破，向外生長