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聲音主播
簡(jiǎn)介：喜馬拉雅2023年度治愈主播； 壹心理&冥想星球認(rèn)證正念冥想師資； 國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師； 上海市心理咨詢和治療專業(yè)委員會(huì)會(huì)員； IMTA國(guó)際認(rèn)證正念教師協(xié)會(huì)導(dǎo)師； MBAT正念覺知訓(xùn)練導(dǎo)師； 心愿寄語(yǔ)：讓我陪著你，站在我們熱愛的世界里，閃閃發(fā)光。
用戶評(píng)論
美女蕾妮
老師，假設(shè)一下子連續(xù)做1小時(shí)的純觀息練習(xí)。 是重復(fù)幾遍練習(xí)一個(gè)同樣的觀息小章節(jié)呢， 還是在一小時(shí)里練習(xí)不同的觀息小章節(jié)。
宣萱心伴?回復(fù)?@美女蕾妮：
我建議練習(xí)一樣的
豆豆_m66
能不能出一個(gè)像這樣的睡前練習(xí)呼吸的視頻 大概十分鐘就行
宣萱心伴?回復(fù)?@豆豆_m66：
專輯里后期有，您找找看
聽友232305841
這個(gè)吸氣后停頓太久了吧
宣萱心伴?回復(fù)?@聽友232305841：
沒關(guān)系，每個(gè)人呼吸長(zhǎng)度不同，你可以按照自己的節(jié)奏
billfeng
正式開始
宣萱心伴?回復(fù)?@billfeng：
加油??
小夏_木易北北
好聽主播加油
宣萱心伴?回復(fù)?@小夏_木易北北：
你也加油堅(jiān)持哦