學(xué)會(huì)釋放，才能繼續(xù)好好生活

學(xué)會(huì)釋放，才能繼續(xù)好好生活（作者：王靜）

當(dāng)下社會(huì)，每個(gè)人都不可避免地被卷入各種競(jìng)爭(zhēng)。隨之而來(lái)的，是我們的神經(jīng)總是時(shí)刻處在緊繃的狀態(tài)，時(shí)間久了竟成了習(xí)慣，每天都會(huì)反復(fù)確認(rèn)，是否還有什么工作沒(méi)有做、還有哪些事情沒(méi)有處理好。環(huán)顧四周，似乎所有的人都在奮力追趕，不敢左顧右盼，只要一松弛下來(lái)，不安的感覺(jué)便油然而生，似乎只有夠忙夠累，才能從中獲取一點(diǎn)稀薄的成就感，于是，內(nèi)卷漸漸成為了時(shí)代的病。更有甚的是，我們不只是自己會(huì)如此，還會(huì)將這種狀態(tài)帶回家里，帶給家人和孩子。即使難得有幾天假期，也不敢真正放松下來(lái)享受悠閑時(shí)光，總有那么多令人憂慮的事讓我們無(wú)法享受當(dāng)下真實(shí)的快樂(lè)。
成年人的世界里，沒(méi)有逃避的選擇，只有日復(fù)一日的忍耐。誰(shuí)不是一邊崩潰，一邊自愈。先苦后甜是我們給自己設(shè)定的人生條件，幸福需要等待，快樂(lè)也需要滿足一定條件才有資格擁有。然而，當(dāng)忙碌成為慣性，當(dāng)緊張和焦慮成為常態(tài)，我們的身體和情緒就會(huì)不堪重負(fù)，最終導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
人生是一場(chǎng)長(zhǎng)途旅行，何必急著趕往終點(diǎn)。我們既然來(lái)世上一遭，就是為了把這一路的風(fēng)景都好好看一看。只顧低頭趕路的人，一定會(huì)錯(cuò)過(guò)很多風(fēng)景。壓力人人都有，但暫時(shí)放下壓力、學(xué)會(huì)釋放，才能更好的繼續(xù)生活。
“眾鳥(niǎo)高飛盡，孤云獨(dú)去閑。相看兩不厭，獨(dú)有敬亭山?！崩硐脒h(yuǎn)大卻始終懷才不遇的李白，常常在山水之間尋求安慰與寄托，對(duì)于性格灑脫不羈的他來(lái)說(shuō)，大自然的美景就是他釋放壓力、物我兩忘的方式。
“雪沫如花浮午盞，寥茸蒿筍試春盤(pán)。人間有味是清歡。” 蘇軾一生宦海沉浮，數(shù)次被貶至蠻荒之地，他雖天性樂(lè)觀，但若說(shuō)他不憂慮不苦悶也是假的。不過(guò)，好在熱愛(ài)生活的他，總能在詩(shī)酒茶與美食中得以釋?xiě)眩切m世中簡(jiǎn)單的美好，足以慰藉那多舛而慘淡的人生，給他平靜與能量。
思想家盧梭說(shuō)：“只有在孤獨(dú)的散步中，我的思想才能真正做到無(wú)拘無(wú)束，我的思路才能展翅飛翔；也只有在這種時(shí)候，我才是真正的我，才能體現(xiàn)出我本來(lái)的性格；在這種時(shí)候，我オ能忘掉所有的煩惱，掙脫所有的束縛。”而二十世紀(jì)最偉大的精神之父、德國(guó)哲學(xué)家、音樂(lè)家阿爾伯特.史懷哲則說(shuō)：有兩種逃避生活苦難的方法：音樂(lè)和貓。

是的，總有一種方式，可以解救你的壓力與焦慮。要記住，我們努力去實(shí)現(xiàn)的一切，不是為了向別人炫耀，而是為了自己活得更好、更充實(shí)、更快樂(lè)。要知道，奮斗不是全部，“歡樂(lè)著的一切，才是所有?！?br>