管理情緒

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【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У亍⒁愿】档姆绞焦茏约旱那榫w，從生理和認(rèn)知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會和身邊的人比較、總愛和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時

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人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個話題討論度頗高：一個人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時能調(diào)整...

by：海霞煦時

4.4萬

情緒并不是什么陌生的東西，我們每個人身上或多或少都會有點情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動不動就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對人是...

by：社科書甄選

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本書為家長及教育工作者提供了一個解放思想的框架，賦予年輕人知識和力量，能讓他們在人生道路上追求目標(biāo)和持久的幸福、快樂

by：網(wǎng)絡(luò)21左恩華

133.2萬

by：國學(xué)傳天下

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有效的情緒管理具有諸多重要意義。它有助于提高個人的心理健康水平，減少焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的困擾。在人際關(guān)系方面，能夠使人更好地控制自己的情緒反應(yīng)，從而更和諧地與...

by：冷冷寒冰草

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這是一本人人可掌握的情緒管理手冊這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和...

by：兩秀輕風(fēng)

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情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持...

by：靜靜0311