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一周瘦十斤……要么你是非常非常胖的胖子(普通胖的瘦這么多這么快,身體也垮了)。要么你就一禮拜天天餓肚子(得很餓的那種)。
我的建議是合理飲食,然后搭配有氧運動
世紀英途會之大仙創(chuàng)業(yè)
吃早餐后要半個小時才能運動,馬上運動造成胃里面的食物搖晃或者震蕩,造成胃痛
空腹是不能吃香蕉的主播
今天也要fighting吖
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