131.老年人早起，不是健康之道

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節(jié)目?jī)?nèi)容：21天的內(nèi)容，每天都有關(guān)于早起精力管理的的理論及干貨分享，讓你成為早起達(dá)人主播介紹：8年外企，6年全職媽媽，ICF在訓(xùn)個(gè)人成長(zhǎng)教練，早起，擼鐵，跑步，...

by：教練修婷

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我國(guó)老年人口絕對(duì)值占世界之首；至2025年將達(dá)到24%，意味著世界上每4-5個(gè)老人中，即有一位是中國(guó)老人。多數(shù)城市家庭呈現(xiàn)4-2-1倒金字塔結(jié)構(gòu)，很多子女在老人...

by：互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)客若楓

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早睡早起，保養(yǎng)精神；做一個(gè)精氣神飽滿，堂堂正正的男子漢

by：Tiktok直播運(yùn)營(yíng)Frank

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每天早起讀古文，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

by：月亮老師的語(yǔ)文小站

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藝術(shù)療愈師桃子的音療空間，更多身心成長(zhǎng)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)【一如心療空間】或添加小助理微信:limiaomiao586

by：一如心療

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每天晚上9點(diǎn)后更新?喬布斯、蓋茨、巴菲特、科比、村上春樹(shù)、李嘉誠(chéng)、王健林、俞敏洪、雷軍～這些人都習(xí)慣早起，每天叫醒他們的不是鬧鐘，是夢(mèng)想和目標(biāo)！擺脫越活越累的生...

by：你比想象更優(yōu)秀

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by：盛夏白瓷磚

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by：白公館2301

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by：社恐達(dá)人柳兒

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每一個(gè)生命都是需要被呵護(hù)的，所以我們不分析、不評(píng)判、不下定義，就是愛(ài)與陪伴。

by：彭艾梅北京十方緣義工