160.久坐后肩背酸痛，敲敲小腸經

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肩膀，背部的保養(yǎng)練習。聆聽身體的感受，緩慢有規(guī)律的練習，會讓你收獲到這些姿勢帶來的效益。開始練習之前請登陸蕙蘭瑜伽官網，學習瑜伽姿勢練習的安全指南并遵循它們。h...

by：蕙蘭瑜伽陽光生活

13.2萬

世界上有很多網紅，有的網紅做一些，我們覺得很傻的事情。我們就以為他是瘋子。但其實他是出賣自己的顏面，為了補貼這個生活困難的家。

by：sans故事會

5.3萬

故事講述了.身為一名馬家成員.體會到了這個緣分的不容易.用故事表達.提醒信不要癡迷的忠告

by：玄德堂天哥

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職場打工人沒聽久坐10小時，肩頸疼痛難忍；工作聊天愛蹺二郎腿，酸爽又怕脊椎變形；孩子學業(yè)壓力大，還沒長高先駝背了；宅家一個月，膀大腰圓還駝……“久坐”是很多現代...

by：湛廬閱讀

1.3萬

想想現在身體的感覺：是不是覺得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或走動的？如果你覺得近來渾身...

by：冷靜知言

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勵志榜樣故事本故事將給大家講述在我們的生活中一些感動人心的故事，讓你在大千世界中看到平凡的人生。1.勵志孤兒韋仁龍：12歲父母雙亡，在父母前跪著發(fā)誓好好讀書2....

by：古巖講故事

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by：沐雪薔薇

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嗨，你好不知道你是誰？也不知道你在做什么？我只知道，我們共在一個地球上，共同沐浴著著燦爛的陽光，我在幼兒園，你在哪里？我有好多的故事想說給你聽，你愿意聽嗎？如果...

by：我要流芳百世

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名人在世人面前總是光鮮亮麗、閃閃發(fā)光的姿態(tài)，可曾想過他們光芒背后有著多少不為人知的心酸故事和奮斗拼搏的經歷呢？他們的成功并不是偶然，他們同我們一樣是普通人，很多...

by：建橋時光

12.3萬

◆2016年末孫伯綸溫暖來襲◆著名音樂人小柯金曲制作陣容保駕護航◆默愛如山穩(wěn)穩(wěn)不移◆請對他說句——“我愛你”時光流轉，歲月無言，他...

by：華語音樂