好心情是最好的養(yǎng)生

5.4萬

免費分享簡單實用的養(yǎng)生智慧，堅持輸出聽得懂的中醫(yī)養(yǎng)生知識。熱愛中醫(yī)，喜歡養(yǎng)生，歡迎交流！廖老師：國際高級營養(yǎng)師/國家健康管理師/研究中醫(yī)多年，專注亞健康調理，咨...

by：中醫(yī)藥師聊健康養(yǎng)生

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《最好的醫(yī)生是養(yǎng)生》

by：喜馬拉雅讓世界更美好

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睡眠是人體的充電器，睡眠是最好的“滋補品”，睡眠是抵御疾病的“防線”，深睡眠為“美容時間”。本書從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度出發(fā)，以通俗簡捷的方式，全面詳...

by：斷舍魚

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by：朗讀者阿慧

5.2萬

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by：聽友137421189

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by：交易法門Pro

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by：朗讀者阿慧

3.2萬

音樂是最好的療養(yǎng)師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫(yī)心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，...

by：Best晨曦

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常言道：心中若無煩惱事，便是人生好時節(jié)。然而，生活又哪能盡如意呢？此刻沒煩惱，不代表下一刻不會有失望。世事本就無常，與其強求諸事順心圓滿，不如想開、看開、放開。...

by：海霞煦時

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好心情人生在世，總不可能事事圓滿。連林清玄先生都說：“不如意之事，十有八九?！痹掚m如此，可每當遇到不順遂，人們還是忍不住會生氣。但生氣，是最無用的發(fā)泄。因為氣的...

by：海霞煦時