呼吸冥想57

1.9萬

呼吸與冥想的練習(xí)是瑜伽練習(xí)中必不可少的部分。

by：Helen的精神生活

5.5萬

大家好，我是靈兒，一位瑜伽修行者。我們總是忘記如何去呼吸，盡管我們一直在呼吸。練習(xí)呼吸法能調(diào)節(jié)身體各部分機(jī)能與神經(jīng)系統(tǒng)，讓你可以氣定神閑地面對(duì)生活中的一切。...

by：靈兒Susie

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by：變好課程

2.7萬

觀呼吸冥想，提升內(nèi)在的平和，滋養(yǎng)和喚醒內(nèi)在的力量，激活免疫系統(tǒng)，提升免疫力。

by：洋洋_身心療愈

3.6萬

“長(zhǎng)舒一口氣”是真正有效的放松。呼氣的時(shí)候副交感神經(jīng)激活，心率血壓降低。數(shù)千年來，修行打坐，太極，瑜伽和冥想之所以有效，關(guān)鍵是一呼一吸。我們通過精確到0.01秒...

by：聽友101951843

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冥想這個(gè)詞就來源于梵文的DHYANA。在古代把這個(gè)詞翻譯成“禪”.冥想課程就是禪的課程。冥想、禪是一種感知狀態(tài)。冥想字面上的解釋：冥，就是泯滅。想，就是你的思維...

by：想想3333

18.9萬

by：心意美好Fairy的花園

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冥想入門|5種常用冥想基礎(chǔ)呼吸方法大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：5種常用冥想基礎(chǔ)呼吸方法這個(gè)專輯的練習(xí)是冥想入門基礎(chǔ)課程讓你學(xué)會(huì)5種冥想基礎(chǔ)呼吸方法給自己一...

by：墨心島嶼

29.3萬

靈慧讀書簽約主播思俊老師《減壓助眠|慢活呼吸：30天冥想呼吸課》上線啦！中國(guó)身心療愈導(dǎo)師思俊帶領(lǐng)你，21天，每天15分鐘，借助一呼一吸，讓你的身心慢下來，活...

by：書羽靈慧讀書

1.1萬

曾經(jīng)很多人問——為什么要冥想？冥想的時(shí)候想什么？冥想也是瑜伽嗎？我們練習(xí)瑜伽，是為了讓身體和心靈變得柔韌而一旦你變得柔韌就會(huì)愿意去傾聽——這個(gè)傾聽不只是聽人說話...

by：LunaYogaShala