中醫(yī)人郭亞寧，早年畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學(xué)，從事中醫(yī)大健康事業(yè)30余年，專業(yè)于健脾養(yǎng)胃，她集大半生經(jīng)驗(yàn)，繼《大白話說(shuō)中醫(yī)》后，又一力作《吃出健康》，歡迎大家收聽！
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聲音主播
中醫(yī)人郭亞寧，早年畢業(yè)于陜西中醫(yī)藥大學(xué)，從事中醫(yī)大健康事業(yè)30余年，專業(yè)于健脾養(yǎng)胃，她集大半生經(jīng)驗(yàn)，繼《大白話說(shuō)中醫(yī)》后，又一力作《吃出健康》，歡迎大家收聽！
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用戶評(píng)論
聽友310102209
感恩老師大愛(ài)隨喜贊嘆
c檸檬聽雨
郭老師您好！ 我媽媽今年七十歲，每年這個(gè)季節(jié) ，媽媽腳底就會(huì)漲一層厚繭，很硬發(fā)白，手摸上去像石頭，看上去也沒(méi)問(wèn)題，不可碰觸，碰就非常疼，每次泡完腳，可以摳掉一點(diǎn)皮，多摳腳就疼 疼得不敢走路。 郭老師這種情況怎么治療？
大白話說(shuō)中醫(yī)?回復(fù)?@c檸檬聽雨：
抱歉，郭老師更擅長(zhǎng)脾胃調(diào)理，針對(duì)您的問(wèn)題郭老師目前沒(méi)有更好的方案。
我還想再活500年
老師，我每天早上吃飯就會(huì)肚子特別疼，大概持續(xù)1分鐘，然后就沒(méi)事了，這是怎么回事？
若水三千讀書
老師，晚飯必須吃的說(shuō)法不是跟大白話說(shuō)中醫(yī)里講的輕斷食矛盾了呢？我還打算夏天再來(lái)一次輕斷食呢，不知道該怎么做了
大白話說(shuō)中醫(yī)?回復(fù)?@若水三千讀書：
您好。我是郭老師的服務(wù)助理。不是矛盾的，個(gè)人體質(zhì)不同，晚餐還是要吃的，盡量清淡，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜、水果等，不能吃得太晚，至少距離睡覺(jué)三小時(shí)以上，讓胃腸道能夠足夠消化食物，晚餐不宜吃得過(guò)飽，七分飽即可，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不可狼吞虎咽。輕斷食的話也以上為準(zhǔn)。
若水三千讀書?回復(fù)?@若水三千讀書：
謝謝您的指導(dǎo)！明白了，這么說(shuō)我今年夏天還可以繼續(xù)嘗試一下輕斷食減幾斤體重了，很高興能遇到郭老師，我從這里收獲了很多，衷心感謝！
小樹苗XSM
郭老師講的真好，長(zhǎng)知識(shí)
大白話說(shuō)中醫(yī)?回復(fù)?@小樹苗XSM：
感謝您對(duì)郭老師及節(jié)目的支持和認(rèn)可。祝您及家人身體健康！