【情緒管理】情緒管理只有一條規(guī)則

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【內容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經驗的大師將告訴我們如何有效地、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會和身邊的人比較、總愛和同學、同事、親戚、朋友進行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網上有個話題討論度頗高：一個人真正成熟的標志是什么？看到一個回答深入人心：即便內心波濤洶涌，表面也能云淡風輕，低谷時能調整...

by：海霞煦時

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以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個人真正成熟的標志是什么？看到一個回答深入人心：即便內心波濤洶涌，表面也能云淡風輕，低谷時能調整好自己，高處...

by：海霞煦時

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情緒并不是什么陌生的東西，我們每個人身上或多或少都會有點情緒。比如有的人經常感到壓抑，有的人則是動不動就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負面情緒對人是...

by：社科書甄選

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這是一本人人可掌握的情緒管理手冊這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經驗的大師將告訴我們如何有效地、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和...

by：兩秀輕風

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打開自己，治愈自己，圓融自己

by：時間有毒2024

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希望這個專輯可以幫助到有需要的人。

by：愛播音的小蘇

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情緒管理是我們所有人的必修課程

by：簡單聲活

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你是否經常討厭情緒不穩(wěn)定的自己，羨慕情緒穩(wěn)定的人呢？一起來聽這本書，學著和情緒共處吧

by：颯颯的凱凱