【情緒管理】其實(shí)無(wú)助感比無(wú)力感更麻煩

1053

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊(cè)。在本書(shū)中，有著多年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認(rèn)知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書(shū)

4414

你是否存在這樣一些問(wèn)題？1、總感覺(jué)自己不夠幸福？不夠快樂(lè)？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會(huì)和身邊的人比較、總愛(ài)和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

51

人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個(gè)話題討論度頗高：一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整...

by：海霞煦時(shí)

45

以平常心對(duì)待無(wú)常事，安然過(guò)完這漫漫一生。管理情緒一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個(gè)回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時(shí)能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時(shí)

4.4萬(wàn)

情緒并不是什么陌生的東西，我們每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動(dòng)不動(dòng)就自卑。最常見(jiàn)的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對(duì)人是...

by：社科書(shū)甄選

123

你是否經(jīng)常討厭情緒不穩(wěn)定的自己，羨慕情緒穩(wěn)定的人呢？一起來(lái)聽(tīng)這本書(shū)，學(xué)著和情緒共處吧

by：颯颯的凱凱

1346

情緒管理是我們所有人的必修課程

by：簡(jiǎn)單聲活

653

打開(kāi)自己，治愈自己，圓融自己

by：時(shí)間有毒2024

456

情緒在我們的生活中起著重要的作用，它們可以影響我們的心理狀態(tài)、思維方式和行為舉止。然而，為什么情緒對(duì)我們產(chǎn)生如此深遠(yuǎn)的影響？這個(gè)問(wèn)題涉及到多個(gè)因素，包括生物學(xué)、...

by：上海青1

212

心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭凇肚榫w智力》中寫道：“學(xué)會(huì)不被短暫的情緒左右，我才真正掌控了我的生活?！痹谖壹韧鉀Q的個(gè)案中，做好情緒管理往往能讓來(lái)訪獲益良多，比如：1...

by：蘇菲的有聲世界