探查、疏通大腸經(jīng)的易堵點
2、大便有問題，盡量不要依靠外力
(黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》中說：
“大腸者，傳道之官，變化出焉?！?/p>
意思是人體內(nèi)大腸是負(fù)責(zé)傳化，運(yùn)輸和暫時貯存五谷的糟粕及濁氣，
使之轉(zhuǎn)化為有形的糞便，
正常排出體外的。
如果大腸傳導(dǎo)功能正常，
小腸消化后的殘渣在大腸停留發(fā)酵的時間。
溫度正合適，于是“化腐朽為神奇”，
不僅保持腸道通暢，
還可以促進(jìn)腎精的產(chǎn)生。
如果大腸傳導(dǎo)功能異常，
糞便在體內(nèi)存放過久，
有害菌群多于有益菌群，
不僅不能產(chǎn)生精華物質(zhì)，
反而會產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，
這樣對機(jī)體的傷害就嚴(yán)重了。
所以，漢代哲學(xué)家王充在《論衡》中說：
“欲得長生，腸中常清。”
對于便秘的治療，人們喜歡借助外力，
比如瀉下藥、益生菌、酸奶、大量吃水果等方式。
其實，人體糟粕有一定的存留時間，
而按時將它們排解出去，
這是腸道本來就有的能力，
所以一旦便秘，
應(yīng)該想著恢復(fù)腸道的功能，
而不是主要依靠瀉下的方法被動排便。
外力只是暫時應(yīng)用，
長期依賴是靠不住的，
構(gòu)建自身腸道環(huán)境的正常才是王道。
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