46，專注當(dāng)下：正念立式伸展

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正念的七個(gè)態(tài)度：接納、初心、放下、無為、信任、耐心和不評(píng)價(jià)

by：喜樂的寧懷

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正念冥想|7天正念提高專注力冥想|專注大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天正念提高專注力冥想|專注通過這個(gè)專輯的練習(xí)將會(huì)幫助我們提升專注力給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，...

by：墨心島嶼

30.8萬

這里現(xiàn)在，此時(shí)此刻，瞬間覺醒

by：覺當(dāng)下

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by：心靈zhu湯

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內(nèi)容重點(diǎn)：熱點(diǎn)話題+正念1分鐘更新頻率：工作日更新主播介紹：張倩jane，INTJ，游戲治療師，luxx動(dòng)機(jī)分析師主播寄語：愿你經(jīng)由我遇見獨(dú)一無二的自己

by：張倩jane

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《正念的奇跡》這本書幫我度過了無數(shù)難關(guān)，或者說讀完這本書后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中幾乎沒有什么所謂的難關(guān)。只要你能學(xué)會(huì)保持正念，甚至只要能夠提醒自己保持正念，你就會(huì)在一...

by：若凡新世界

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正念是有目的的、有意識(shí)的、關(guān)注、覺察當(dāng)下的一切，面對(duì)當(dāng)下的一切，不作任何的判斷、不作任何的分析、不作任何的反應(yīng)，只是單純地覺察它，注意它。

by：8888來自星星的Hana

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by：惟哥的冥想筆記

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by：康靈心燈

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過瑜伽冥想...

by：A奧特曼叔叔A