皮膚小傷口，要不了幾天就會愈合；指甲斷裂了，不久后就會長出新的；甚至有些骨裂，經(jīng)過自行修復(fù)也能接好……
人體擁有神奇的自愈能力，一些器官可以持續(xù)不斷地更新再生，但也有些重要器官“修復(fù)無能”，比如心臟和大腦。
《生命時報》邀請專家，解讀人體的“修復(fù)功能”。
受訪專家
深圳市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 孫德錦
本文作者 | 生命時報記者 施婕
本文編輯 | 徐文婷
人體每天都在“自我修復(fù)”
壁虎“斷尾求生”，海星重新排列細(xì)胞……和動物強(qiáng)大的自我修復(fù)能力相比，人類的修復(fù)能力不斷退化。這可能是因為，人一生缺胳膊斷腿的幾率很低，“再生”能力反而顯得多余。
當(dāng)然，人體那些容易受損的器官，進(jìn)化出了強(qiáng)大的修復(fù)功能。
血管、骨骼等
再生能力強(qiáng)
皮膚、小血管、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、骨骼、骨髓、軟骨、肌肉細(xì)胞等再生能力都很強(qiáng)大。
為保證供血，阻塞血管周圍的小血管會變粗、變長，甚至長出新生血管；兒童骨折一般無需特別處理，就能通過自愈能力接好如初。
肝臟、小腸
更新速度快
人體每天都在進(jìn)行著修復(fù)和更新，肝臟和小腸屬于“超強(qiáng)能力者”。
對很多喝酒的人來說，只要一個星期滴酒不沾，肝臟功能就能得到很好的恢復(fù)。有研究表明，肝臟被切除75%后，只需4個月就能恢復(fù)原狀。
腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會更新一次。
肺、腎
代償能力強(qiáng)
嚴(yán)格來說，肺、腎等器官不可再生，然而其強(qiáng)大的代償能力可保證在器官受損的情況下繼續(xù)工作。
部分腎單位受損時，“閑暇”的腎單位便會迅速頂替上崗，并出現(xiàn)代償性肥大，保證腎臟的排尿功能。
肺臟也是如此，如果因疾病損傷或喪失一部分肺組織，剩余肺組織會通過擴(kuò)張健康的肺泡腔來增加呼吸面積，加強(qiáng)氣體交換，維持呼吸功能。
有些器官不可再生
不可再生組中有很多“成員”，其中，心、腦一旦損傷難以逆轉(zhuǎn)。
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心臟
突發(fā)急性心肌梗死時，冠狀動脈閉塞20分鐘以上，缺血的心肌細(xì)胞就開始出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的壞死。
除了缺血性病變，病原體感染、免疫系統(tǒng)疾病、藥物損傷等因素都能引起心肌受損。當(dāng)壞死的心肌越來越多，心臟缺血、缺氧，或心肌變性、纖維化、壞死等一系列心臟疾病就會隨之而來。
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大腦
因為不可再生，大腦極其脆弱。醫(yī)生們常說“頭一碰，一切都將不同”，意思就是中風(fēng)、外來沖撞等引起的腦損傷會帶來極大影響。
一個人約有120億個腦神經(jīng)元細(xì)胞。大腦神經(jīng)元細(xì)胞一旦發(fā)育完成，無論是否受損，都不會增殖。即使沒有重大腦部疾病，在自然衰老過程中，大腦退行性變化也會導(dǎo)致神經(jīng)元數(shù)量減少，直至消亡殆盡。
好習(xí)慣維護(hù)“修復(fù)力”
越年輕，細(xì)胞的修復(fù)能力越強(qiáng)。在同一年齡階段，修復(fù)能力強(qiáng)常常被歸功于強(qiáng)大的基因，基因的背后則是營養(yǎng)狀態(tài)、生活方式、疾病情況的綜合影響。
補(bǔ)足營養(yǎng)
臟器細(xì)胞需要營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，營養(yǎng)狀態(tài)好，細(xì)胞增殖快，有助于增強(qiáng)修復(fù)能力。
科學(xué)膳食，保障各器官營養(yǎng)，有助提升修復(fù)力；無論是營養(yǎng)不良，還是營養(yǎng)過剩，都會給腸胃肝腎等器官帶來不良影響，累及全身，降低細(xì)胞修復(fù)力。
保持機(jī)體活力
遵循健康生活方式的人，往往更健康有活力，這種活力同樣體現(xiàn)在細(xì)胞的修復(fù)能力上。
堅持健康的生活方式，起居有度、適當(dāng)運(yùn)動、保持愉悅的心情，是增強(qiáng)修復(fù)能力的有效方法。
不可過度透支
有些器官組織修復(fù)能力再強(qiáng)大，也經(jīng)不起使勁“作”。要了解器官組織的功能和運(yùn)行機(jī)制，合理使用。
警惕疾病征兆
對于不可再生器官，除了做好日常保健，還要時刻警惕受損的病兆。發(fā)現(xiàn)預(yù)警，緊急就醫(yī)是唯一有效做法。
心臟 左側(cè)心前區(qū)發(fā)生壓榨性疼痛3~5分鐘，休息時減輕，可能是心絞痛；疼痛持續(xù)超過10分鐘，休息時不緩解，需警惕心肌梗死，必須立即就醫(yī)。
大腦 腦中風(fēng)需謹(jǐn)記“FAST原則”，F(xiàn)即face，指突然出現(xiàn)臉歪、嘴歪、兩側(cè)不對稱；A即arm，表示一側(cè)胳膊無力下垂；S即speech，指突然說話不流利；T是time，發(fā)生以上情況時警惕腦中風(fēng)，應(yīng)抓緊時間撥打120急救電話。
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