運動,化解焦慮最佳方法!

2023-05-24 09:03:5411:27 2萬
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等待悠然之風行者

高山滑雪??會讓我短暫忘記自己的存在,但是有些刺激了…… 焦慮的人最需要放松身體和心情……

月姐很神秘

老師反復(fù)了

花溆聽

大雄描述的這種狀態(tài)聽起來好舒服,我就是運動的目的性太強,體重沒減下來就給我很大的打擊。

聽友204002979

我的心臟承受不了蹦蹦跳跳的動作。十年前還能跳操,現(xiàn)在走快了心臟都受不了。出門是沒問題,一個人坐火車啥的都行,就是運動量不行。陽之前還能走路上下班單面2.2公里,慢慢走可以。陽了后一直到現(xiàn)在走幾百米都累。

聽友204002979

動不了,走幾百米都喘氣,心慌,腿軟

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