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40.軟癮應(yīng)對(duì)方案練習(xí)冊(cè) 彎路與校正+附錄1&2
>40.軟癮應(yīng)對(duì)方案練習(xí)冊(cè) 彎路與校正+附錄1&2
2023-06-30 21:10:1821:14 757
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用戶評(píng)論
楠小耳朵
我是英雄,減少沉迷軟癮,變得更有價(jià)值和充實(shí),不再只麻木自己
御貓_jj
感恩遇見,主播辛苦啦!
原創(chuàng)口訣快速熟記干貨
軟癮占據(jù)潛意識(shí),金錢時(shí)間慢侵蝕 模糊感知透精力,浮于表面難充實(shí) 核心決定大方向,樹立真我有力量 積極主動(dòng)就現(xiàn)在,精神崇高求自強(qiáng) 強(qiáng)迫重復(fù)成軟癮,避難趨易求安穩(wěn) 慣性自保負(fù)情緒,囤積消耗比貪心 偏頗自貶引錯(cuò)誤,逃避思考趨庸碌 情緒辯護(hù)合理化,大事化小心麻木 軟癮密碼尋起源,壓抑情緒傷童年 衍生手段補(bǔ)心缺,感恩分手寫信件 愿景充實(shí)優(yōu)生活,家庭情感愛工作 社會(huì)自尊樹崇高,精神豐沛真喜樂 追求愿景做加法,身心思想增砝碼 減去誘因循漸進(jìn),消極雜亂人拖垮 愛是本然無需求,感恩傷痛釀美酒 自性通神為向?qū)Вl(fā)揚(yáng)天賦是高手
黛水夏生
很好的一本書 戒軟癮
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聽完了。