013 胡思亂想

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╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇*看清痛苦的本質(zhì)，任*┇┇何事都無法傷害你┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯

by：愛笑的柴柴

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科學(xué)家每天在想如何創(chuàng)造新發(fā)明，畫家每天在想如何畫出心中的繆斯，哲學(xué)家每天在想意識和存在到底哪個是本源，而少女們每天都在想些什么呢？通過我們的節(jié)目，首先希望能吸引...

by：建橋時光

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by：龍門書院老孫

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告別精神內(nèi)耗，成為一個快樂的人！美國心理協(xié)會反焦慮思維訓(xùn)練課，心理學(xué)博士30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗精華，專治敏感、自我否定、精神內(nèi)耗，讓你走出焦慮循環(huán)，重獲淡定人生

by：啟辰說過要聽話

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by：打麥場的小孩

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本書是對認知行為療法全面而易懂的介紹，覆蓋了日常生活中隨處可見的沮喪、憤怒、焦慮、自卑、抑郁等八大消極情緒。針對每一種情緒問題，作者提供了極具實操性的解決方案和...

by：小玉同學(xué)丫

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一代人的記憶，一代人的記憶，

by：劇說神話

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《如何停止胡思亂想》美（卡羅爾?克肖、比爾?韋德）著，就是帶我們進入一個不斷認識自己，不斷成就自己，讓自己可以以更積極主動的心態(tài)來面對未來的生活。

by：小海_m7j

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by：捷廬

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心理學(xué)研究表明，生活中的許多問題與煩惱，都是“反芻”造成的。反芻是一種持久的、循環(huán)的抑郁思維，表現(xiàn)是使人們以自我為中心、以過去為主導(dǎo)、集中于負面內(nèi)容,而且很容易...

by：一場療愈