【梧桐聲音療愈】立秋食療(下)

2023-08-09 07:03:0104:16 3865
所屬專輯:養(yǎng)生有道

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清風(fēng)細(xì)語mlse

秋天是一個收獲的季節(jié),我喜歡大自然的秋天,你看那果園里、田地間掛滿熟透而即將熟透和未熟透的各種果實,一枝枝,一串串,一顆顆,紅的紅來,紫的紫,青的青來,黃的黃,橙的橙來,黑的黑……看著就讓人很是喜悅。它們吸收了天地之能量,日月之精華,在種植者的精心守護下長成其各自的模樣,供養(yǎng)于人們,滋養(yǎng)人們的身體,讓人們的生命得以維持。 我也喜歡人生的秋天。在人生的這個秋季里,我們的收獲各有所異。

清水玉潤

今天老師分享給我們秋天喝的三樣:喝蜂蜜水,每天早晨一杯蜂蜜水,白果雪梨湯,紅豆陳皮湯,減少辣和涼的食物,早晨適度運動(顫抖功,太極養(yǎng)生步,站樁等),我也一直特別喜歡秋天,秋天,秋高氣爽,我們新疆秋天瓜果飄香,早晚涼爽。感恩老師分享!

暫新的自己

喜歡老師的聲音,您聽就知到了????

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