人到中年，千萬別把日子過反了

做事之前，不妨問問自己：這件事真的重要嗎？必須現(xiàn)在做嗎？

有了這樣的思考，你就不會再在無關(guān)緊要的事上浪費時間，也不會自我感動式付出。

在小說《小巷人家》里，老莊是個很愛面子的人。

他是高中老師，附近很多鄰居讓孩子來找他補課，他不好意思拒絕。

有時，孩子們一大早就來請教問題，他不得不勻出時間幫他們復(fù)習(xí)，全年無休。

隨著學(xué)生越來越多，自家孩子反倒沒地方寫作業(yè)，只能拿著小凳子，坐在外面看書。就連正常作息也沒法保證。

老婆看不下去，抱怨道：“這以后年年高考，難不成家里常年輔導(dǎo)人功課？”

老莊有些無奈，又怕被人說閑話。

可他輔導(dǎo)過的那些孩子，過年時沒一個人來給他拜年。

后來，老婆差點氣得跟他離婚，女兒也跟他吵了好幾次，他這才幡然醒悟。

很多人像老莊一樣，過分在意別人的看法，凡事都想人情周全，卻難免顧此失彼。

很贊同一句話：

真正的高情商，是對最熟悉、最親近的家人好，而不是一味對外人客氣包容。

畢竟，生活是自己的，除了真正愛我們的家人，其他人不過是匆匆過客。

就像《人世間》中的臺詞所言：

走得越遠(yuǎn)，見識越多，認(rèn)識的人越多，你就越能體會到，人這一輩子，你真的在意的，同時又在意你的人，就那么幾個。

然而，對家人好看似簡單，做起來卻不容易。

尤其是那些事務(wù)繁忙的中年人，總是習(xí)慣性忽視家人的付出。

平時，不妨多關(guān)注下他們的生活，常問問他們的需求，比如當(dāng)你給自己買衣服時，想一下家人需不需要；出去玩時，想一想家人是不是也需要放松。

長此以往，他們會感受到你的愛意，我們也會在愛的滋潤下，活得更舒心自在。

《老子·儉欲》有云：

“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足。”

意思是說罪惡沒有大過放縱欲望，禍患沒有大過不知滿足。

人的欲望無邊，倘若一味放縱，只會被拖向深淵。

在微博上，有個“欠40萬網(wǎng)貸被母親趕出家門”的話題讓人印象深刻。

年近30的李玫，在本應(yīng)獨當(dāng)一面的年齡，卻被物欲裹挾著失去一切。

她平時出手極其闊綽，奢侈品想買就買、點外賣從不看價格、名牌衣服數(shù)不勝數(shù)……

周圍人誤以為她家境富裕，不料她只是打腫臉充胖子，一個月8000塊錢的工資，根本支撐不起動輒三四萬的開銷。

她不好意思跟家里要錢，于是在網(wǎng)上瘋狂借貸，并到多家銀行辦理套現(xiàn)。

很快，催貸的電話打到了媽媽那里，老人于心不忍，幫她還了23.8萬，本以為她會知錯就改，卻發(fā)現(xiàn)依舊沒有收斂。

母親實在受不了，在床底下的舊木箱里拿出領(lǐng)養(yǎng)證，跟她斷絕了關(guān)系。

過度放縱欲望，只會傷人傷己，耗掉福氣。

曾看過一句話：

欲望如油門，節(jié)制如剎車。放縱欲望而不懂節(jié)制，就好比猛踩油門而不踩剎車。

短時間內(nèi)也許能夠超速行駛，但最終必將收到生命的罰單。

的確，放縱欲望是本能，約束自己才是本事。

被欲望吞噬的人，腳下全是陷阱，稍不留意都會滿盤皆輸。

唯有學(xué)會給欲望做減法，才是真正的清醒。

生命的疆域會因此變得更加寬闊，福報也會愈發(fā)深厚。

羅大倫醫(yī)生分享過一個故事。

有位中年女子，嫁的老公人不算壞，但脾氣暴躁，特別喜歡指責(zé)、教訓(xùn)她，稍不如意就會雷霆大發(fā)。

因為想要維持家庭穩(wěn)定，女子一直忍氣吞聲，默默承受著來自老公的怒火。

沒想到幾年過去了，原本健康的她變得消瘦，臉色黝黑，身體狀況大不如前。

羅大倫發(fā)現(xiàn)，她的這種變化，和內(nèi)心情緒息息相關(guān)。

人的情緒像高壓鍋，持續(xù)冒氣才會平衡，一直憋著就會突然爆發(fā)。

我們壓抑的情緒，并不會憑空消失，而是在身體里慢慢淤積。

如果長期不處理，這些情緒會引起內(nèi)分泌失調(diào)或免疫力紊亂，甚至是精神抑郁，讓人遭受更大的痛苦。

曾看過一句話：

身體與情緒的關(guān)系，就像河床與河水的關(guān)系，良好的情緒應(yīng)該是：

流淌但不郁結(jié)，經(jīng)歷但不壓抑，感受但能放下。

人到中年，顧忌叢生，很難肆無忌憚地發(fā)泄壞情緒，該怎么辦呢？

不妨試試替代法，在腦海中假想一個對象，把內(nèi)心抱怨都發(fā)泄到它身上?；蛘吣贸黾埡凸P，把所有不滿都寫下來。

除此以外，還可以通過運動、大哭、唱歌、找朋友傾訴等途徑，把負(fù)面情緒統(tǒng)統(tǒng)排解出去。

總之，不要排斥情緒，更不要一味壓抑、逃避，而要學(xué)會接納它、正視它、為它找一個出口。

《脆弱的力量》一書中寫道：

人們經(jīng)常形容中年是一場危機，其實并非如此。

尚未一錘定音的事反而給你一個機會，你可以不管一切地?fù)碛凶约合胍娜松皇怯蓜e人來決定。

中年的我們，上有老下有小，總是身心俱疲，也很容易受外界干擾，一不小心就把日子過反了。

然而，方向不對，努力白費。在錯誤的道路上奔波，停下就是另一種前進(jìn)。

無論什么時候，我們都有選擇權(quán)，都可以去擁抱最真實的自我。

千萬別壓抑自己的情緒，別放縱自己的欲望，也別為了人情世故所累，更別沉溺在假努力中。長此以往，你會越來越自在，越來越篤定。

中年未必等同于危機，愿我們都能把時間當(dāng)作禮物，活出自己喜歡的模樣。