扔掉你的羞恥感，別被它困住了

羞恥感是一種強(qiáng)烈痛苦的情緒，它會讓你感到自己不值得擁有愛和歸屬感。很多人都不愿直面自己的羞恥，因?yàn)闆]有人想承認(rèn)自己的不好，所以就選擇回避它。但回避不代表消失了，它會用其他的形式表現(xiàn)出來，讓你深受影響。

適當(dāng)?shù)乃沙诟?，會讓你更灑脫地?fù)肀松Ｈ绻肟吹竭@部分的內(nèi)容，你可以微信關(guān)注我們的公眾號【心靈時(shí)空】，后臺回復(fù)關(guān)鍵詞：松弛感，就可以了。

你知道嗎??？一個(gè)抑郁的人，他所糾結(jié)的根源一定是過去已經(jīng)發(fā)生過的事情，而一個(gè)焦慮的人，他困擾的卻是未來。還有一部分人，他們既活在了過去，又活在了未來，既因?yàn)榻箲]產(chǎn)生了抑郁，又因?yàn)橐钟艏又亓私箲]?，F(xiàn)在你是哪種狀態(tài)呢？關(guān)注我的公眾號【心靈時(shí)空】回復(fù)【愛自己】再難的路，我陪你一起走。