我們都知道溝通在人際關(guān)系中，尤其是親密關(guān)系中有多重要，但很多人還是會采取無效溝通或者從別人身上體驗到無效溝通。想要破解、改變它，我們首先要了解它。
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你知道嗎?。恳粋€抑郁的人，他所糾結(jié)的根源一定是過去已經(jīng)發(fā)生過的事情，而一個焦慮的人，他困擾的卻是未來。還有一部分人，他們既活在了過去，又活在了未來，既因為焦慮產(chǎn)生了抑郁，又因為抑郁加重了焦慮?，F(xiàn)在你是哪種狀態(tài)呢？關(guān)注我的公眾號【心靈時空】回復(fù)【愛自己】再難的路，我陪你一起走。
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