易建聯(lián)官宣退役！見(jiàn)證中國(guó)男籃輝煌十年，揭秘扛起中國(guó)男籃的男人 丨《像運(yùn)動(dòng)員一樣思考》

這份書(shū)單帶你重溫?zé)嵫啻?gt;>

原文 

8月29日深夜，中國(guó)男籃的前隊(duì)長(zhǎng)、來(lái)自廣東的籃球運(yùn)動(dòng)員易建聯(lián)，在社交媒體上發(fā)布了一則聲明，正式宣布結(jié)束自己長(zhǎng)達(dá)21年的籃球職業(yè)生涯。在這份聲明中，易建聯(lián)對(duì)國(guó)家隊(duì)的認(rèn)可表達(dá)感謝，同時(shí)對(duì)自己21年的職業(yè)生涯做出總結(jié)：有熱血、有喜悅、有遺憾、有淚水，有可靠的同伴，亦有可敬的對(duì)手。這位曾經(jīng)的9號(hào)新秀，當(dāng)過(guò)國(guó)家隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，曾在廣東隊(duì)扮演靈魂角色，曾被譽(yù)為亞洲頂尖大前鋒。他不僅是中國(guó)籃球歷史上最杰出的球員之一，同時(shí)也是中國(guó)籃球在國(guó)際舞臺(tái)上影響力最為突出的球員之一。

隨著易建聯(lián)的退役，中國(guó)男籃2008年黃金一代球員全部結(jié)束了他們的職業(yè)生涯。在2008年的奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)男籃的“黃金一代”成員們獲得了第八名的成績(jī)，這也是中國(guó)男籃歷史上的一項(xiàng)輝煌戰(zhàn)績(jī)。

縱觀阿聯(lián)的職業(yè)生涯，7次CBA總冠軍、2次CBA常規(guī)賽MVP、4次CBA常規(guī)賽本土MVP、3次CBA總決賽MVP、NBA六號(hào)秀、NBA單場(chǎng)31分……阿聯(lián)配得上球迷們的一聲“大哥”。阿聯(lián)的籃球生涯，稱(chēng)得上偉大。今天我們就來(lái)講一講，后姚明時(shí)代，扛起中國(guó)男籃的男人——易建聯(lián)。

易建聯(lián)的開(kāi)局堪稱(chēng)爽文小說(shuō)。1987年出生的易建聯(lián)在2002年開(kāi)始進(jìn)入大眾視野，2005年便拿到CBA史上最年輕的MVP。就連美國(guó)《時(shí)代》周刊也寫(xiě)了一篇文章：“易建聯(lián)，下一個(gè)姚明？”兩年后易建聯(lián)以第六順位進(jìn)入NBA，加入密爾沃基雄鹿隊(duì)。在NBA的5年短暫生涯雖然談不上輝煌，但是單場(chǎng)最高得分31分，最高籃板19個(gè)，最高蓋帽數(shù)6個(gè)。在21世紀(jì)的頭十年，NBA可謂群雄逐鹿，這樣的發(fā)揮也是可圈可點(diǎn)。這段經(jīng)歷足夠證明他的優(yōu)秀。

在2012年，易建聯(lián)正式回歸CBA為廣東東莞隊(duì)效力，從這時(shí)起，他便成為廣東隊(duì)最穩(wěn)定的球員，哪怕是臨近退役的時(shí)候，易建聯(lián)也根本沒(méi)有缺乏隊(duì)中每一次的訓(xùn)練，在這個(gè)賽季，易建聯(lián)的場(chǎng)均可以上場(chǎng)30.5分鐘，可以得到16.1分、6.3籃板、3.7助攻，他的投籃命中率為42.5%。穩(wěn)定得讓人不敢相信這是一位即將退役的球員。

作為一名運(yùn)動(dòng)員，最高榮譽(yù)莫過(guò)于在國(guó)際舞臺(tái)上為國(guó)爭(zhēng)光。易建聯(lián)最主要的成就，最感動(dòng)的我們的地方還是在國(guó)家隊(duì)。易建聯(lián)為中國(guó)男籃效力了超過(guò)15個(gè)年頭，他經(jīng)歷了中國(guó)男籃從巔峰到低谷。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，易建聯(lián)的奧運(yùn)首秀，緊張到出手“三不沾”，但是隨著對(duì)大賽的適應(yīng)，易建聯(lián)在對(duì)陣西班牙隊(duì)時(shí)，一記面對(duì)保羅·加索爾進(jìn)行的暴扣，讓中國(guó)男籃永遠(yuǎn)記住了這個(gè)少年。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，易建聯(lián)在同胞們的期待的眼神中，面對(duì)強(qiáng)大的德國(guó)隊(duì)投入了贏下比賽的關(guān)鍵一球，和姚明王治郅一起，帶領(lǐng)中國(guó)隊(duì)拿到了第八名的好成績(jī)，這是中國(guó)籃球史上的巔峰了。他在每一場(chǎng)比賽中都有著無(wú)與倫比的才華和領(lǐng)導(dǎo)力，他是中國(guó)男籃的巨星，一個(gè)真正的籃球英雄。

但是易建聯(lián)的職業(yè)生涯同樣長(zhǎng)期伴隨著質(zhì)疑和遺憾。2009年，姚明意外傷退，易建聯(lián)臨危受命成為中國(guó)隊(duì)的領(lǐng)袖。一路跌跌撞撞進(jìn)入決賽，老對(duì)手伊朗中鋒哈達(dá)迪對(duì)易建聯(lián)挑釁十足，當(dāng)易建聯(lián)在中距離接球后，哈達(dá)迪做出“請(qǐng)便”的手勢(shì)，不做防守放投。易建聯(lián)沒(méi)有投中，中國(guó)隊(duì)也沒(méi)能保住冠軍。

賽后,各大媒體紛紛嘲諷——沒(méi)有姚明的中國(guó)隊(duì)，就是不行。緊接著是各種傷病來(lái)襲，易建聯(lián)受到更多質(zhì)疑。但事實(shí)上，姚明和易建聯(lián)無(wú)論是球風(fēng)，還是性格，都有巨大的差異，在姚明的巨大光環(huán)之下，易建聯(lián)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，受到了不公平的評(píng)價(jià)。在那段漫長(zhǎng)的時(shí)間中，“缺乏領(lǐng)袖氣質(zhì)”是在國(guó)家隊(duì)層面對(duì)于易建聯(lián)最多的指責(zé)。

隨后的倫敦奧運(yùn)會(huì)連敗，亞錦賽慘敗中國(guó)臺(tái)北，無(wú)緣世界杯，里約奧運(yùn)會(huì)連敗……那時(shí)候也是阿聯(lián)在網(wǎng)上被大家調(diào)侃的最狠的時(shí)候，因?yàn)橐γ鲃倓偼艘鄄痪茫蛎詡兤惹械南Ｍ袊?guó)再出現(xiàn)一個(gè)復(fù)制姚明傳奇的人物。2019年的武漢男籃世界杯上，以易建聯(lián)為隊(duì)長(zhǎng)的中國(guó)男籃丟掉了直通奧運(yùn)會(huì)的門(mén)票，這是易建聯(lián)職業(yè)生涯最大的遺憾。“要拿領(lǐng)袖套我的話(huà)，就覺(jué)得很失敗。這么多年沒(méi)贏過(guò)比賽，自己在各個(gè)方面做得是比較差的。”在世界杯紀(jì)錄片里，易建聯(lián)這樣形容自己。

英國(guó)心理學(xué)家諾埃爾·布瑞克就曾在自己創(chuàng)作的《像運(yùn)動(dòng)員一樣思考：如何將不可能變成可能》一書(shū)中，做過(guò)這樣一個(gè)解釋?zhuān)阂欢ǔ潭壬?，在運(yùn)動(dòng)和生活中的表現(xiàn)是否成功，取決于我們?nèi)绾慰创糜谖覀兩砩系囊?。我們可以做出積極的反應(yīng)把這些要求看成是一種挑戰(zhàn)，或者做出消極的反應(yīng)把這些要求看成是一種威脅。許多球迷在易建聯(lián)身上投入了太多的希望，希望他能夠像姚明帶領(lǐng)中國(guó)隊(duì)達(dá)到新的巔峰。太強(qiáng)的期待會(huì)給運(yùn)動(dòng)員更大的壓力。

他還提出一種“窒息癥狀”。這是指在體育比賽中，當(dāng)技藝精湛的運(yùn)動(dòng)員在壓力下技能表現(xiàn)突然出現(xiàn)戲劇性下跌的狀況。一旦出現(xiàn)這種情況，備受矚目的運(yùn)動(dòng)員就會(huì)表現(xiàn)嚴(yán)重失常。

這種現(xiàn)象并不罕見(jiàn)，而且不僅僅發(fā)生在體育比賽中。在考試中表現(xiàn)不佳或在演講中跌跌撞撞，也是這種情況。大多數(shù)人都感受過(guò)壓力以及它對(duì)我們業(yè)績(jī)的影響，但很少有人知道我們應(yīng)該如何面對(duì)壓力。

回到“大哥”易建聯(lián)的話(huà)題上，作為中國(guó)隊(duì)這個(gè)木桶最長(zhǎng)的那一塊木板，他身上的壓力遠(yuǎn)比他需要承受的要多。但是他說(shuō)：“都說(shuō)路很長(zhǎng)，所有人都說(shuō)我們路很長(zhǎng)，但說(shuō)真的，一段路一晃一晃，很快就過(guò)去了，怎么去把握好每一天。” 這是七年前易建聯(lián)說(shuō)過(guò)的話(huà)，如今依舊振聾發(fā)聵。與其說(shuō)情緒是好是壞，不如說(shuō)我們把情緒看作是好還是壞、是有用還是無(wú)用。管理我們的情緒會(huì)有兩大好處。我們這樣做是為了讓自己感覺(jué)更好，或?yàn)榱俗屪约旱陌l(fā)揮更出色。

因此我們看到，2012年他帶隊(duì)在倫敦奧運(yùn)會(huì)上，雖然小組賽5連敗出局，易建聯(lián)在場(chǎng)均33.2分鐘內(nèi)得到14.8分、10.2個(gè)籃板、0.8次助攻，前后總共3次取得兩雙成績(jī)。2015年亞錦賽，面對(duì)伊朗隊(duì)對(duì)中國(guó)隊(duì)員的反復(fù)挑釁，一向謙和有禮的易建聯(lián)站出來(lái)推了一肘。

雖然領(lǐng)袖地位不需要這樣來(lái)彰顯，但這種保護(hù)確實(shí)鼓舞了隊(duì)員和觀眾們的信心。2016年易建聯(lián)帶隊(duì)打進(jìn)里約奧運(yùn)會(huì)，雖然小組賽5連敗，易建聯(lián)場(chǎng)均上場(chǎng)32.8分鐘，貢獻(xiàn)20.4分、6.6籃板。

2019年男籃世界杯上面，易建聯(lián)五場(chǎng)球場(chǎng)均17.8分7.8籃板。從2009年到2019年，中國(guó)隊(duì)主力球員換了又換，主教練都換了6個(gè)，但是易建聯(lián)還是隊(duì)伍里最穩(wěn)定的得分點(diǎn)。

易建聯(lián)已經(jīng)是中國(guó)隊(duì)最強(qiáng)壯的那個(gè)屏障。哪怕球隊(duì)輸?shù)舯荣悾捉?lián)只要登場(chǎng)就從未放棄，并且逐漸開(kāi)始展現(xiàn)自己的領(lǐng)袖氣質(zhì)。

就連科比也曾評(píng)價(jià)易建聯(lián)：他非常有天賦，只是沒(méi)有遇到合適的機(jī)會(huì)去展示他的能力。2019年，世界杯結(jié)束后易建聯(lián)在微博寫(xiě)到:想奔跑的心終究是斗不過(guò)要?jiǎng)x車(chē)的身體。這個(gè)勤勤懇懇的男籃隊(duì)員已經(jīng)做完了自己能做的一切。

易建聯(lián)見(jiàn)證了并參與了中國(guó)男籃最輝煌的十年，那個(gè)在前輩大哥身后學(xué)習(xí)的小弟已經(jīng)退役。作為中國(guó)男籃最后一位能稱(chēng)得上大哥的人，易建聯(lián)的離開(kāi)意味著中國(guó)男籃需要尋找新的依靠。雖然未來(lái)充滿(mǎn)未知，但易建聯(lián)的傳奇職業(yè)生涯將成為中國(guó)籃球歷史中的濃墨重彩的一筆。

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