正念誦讀第28天 有愛(ài)，人間值得（終結(jié)）

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by：關(guān)系療愈

153.1萬(wàn)

by：C魚醬

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微塵正念誦讀，帶給您正能量慢一點(diǎn)活，生活更精彩針對(duì)人群：希望提升內(nèi)在自我、內(nèi)在覺(jué)知，更加了解自己收益：提升專注力和覺(jué)察力，緩解壓力，提升幸福感，促進(jìn)良好人...

by：微塵誦讀

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正念一詞源于佛教，從2011年麻省卡巴金博士來(lái)中國(guó)講授，被譯為“正念”，也有稱其為“靜觀”。印度教瑜伽和伊斯蘭教的蘇菲派也與正念有相通之處，主旨就是更加重視通過(guò)...

by：博卿書屋

4萬(wàn)

高瑛作為一名正念冥想踐行者，我同時(shí)擁有中科院心理學(xué)博士。我的專業(yè)背景和經(jīng)驗(yàn)使我成為一名熱衷于心理健康和療愈的音療冥想療愈師。2013年至今開(kāi)設(shè)心理學(xué)相關(guān)課程10...

by：高瑛音療冥想

12.5萬(wàn)

本人每日8點(diǎn)至8點(diǎn)半帶領(lǐng)醫(yī)院患者做正念冥想，先是正念瑜伽拉伸15分鐘左右，接著是靜坐冥想10至15分鐘，冥想內(nèi)容三周一個(gè)輪回，第一周主題是正念觀呼吸，第二周是身...

by：花氏正念

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28天博講廣知系列正念冥想課程，由正念冥想引導(dǎo)師，帶你走進(jìn)神器的冥想世界，治愈你的焦慮，緩解你的壓力，提升你的全方位潛意識(shí)能力，用心理學(xué)改變你的生活~添加V...

by：藍(lán)夜空

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by：約十歲

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從某種意義上來(lái)說(shuō)，正念練習(xí)就是一個(gè)不斷訓(xùn)練大腦從“行動(dòng)模式”切換到“存在模式”，不斷練習(xí)覺(jué)察、接納和放下的過(guò)程，因?yàn)樵诰毩?xí)過(guò)程中我們經(jīng)常會(huì)遇到自己不想要的狀態(tài)...

by：悅聽(tīng)知識(shí)

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每天一文，持續(xù)堅(jiān)持，療心療身，智慧滿溢。

by：一分鐘心理