起居有常！睡覺必要準備工作，你打卡了嗎？

2023-09-20 15:56:2703:21 2866
所屬專輯：奇妙的中醫(yī)：100位名醫(yī)話養(yǎng)生
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起居養(yǎng)生的原則，《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之“起居有?！薄Ｒ簿褪钦f生活作息應有一定的規(guī)律，這樣才有利于身心健康。

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起居養(yǎng)生的原則，《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之“起居有?！?。也就是說生活作息應有一定的規(guī)律，這樣才有利于身心健康。

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