秋分應調攝情志，教你補土生金，防“秋悲” ｜節(jié)氣養(yǎng)生

2023-09-23 06:00:0003:59 3012

聲音簡介

今日秋分，秋分之后，涼燥主氣，秋分的到來意味著秋天已過去一半了，已經真正進入到秋季。

俗話說“傷春悲秋”，中醫(yī)認為“天人相應”，肺屬金，與秋氣相應，肺主氣司呼吸，在志為憂。這個時節(jié)更容易觸發(fā)抑郁情緒，因此，秋分時節(jié)注重調攝精神為養(yǎng)生之要務，健脾補肺，補土生金，脾肺充足，氣血旺盛，改善心腦供血，神安定志。

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