齊老師分享輕斷食過程中的19種反應(yīng)

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輕斷食既不是節(jié)食，更不是斷食，是規(guī)律三餐進食，但吃啥是經(jīng)過嚴格篩選和計算的，科學的飲食模式。

by：楚鷹啟話

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一本適合中國人的輕斷食療愈手冊

by：天天_iro

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本書教導(dǎo)我們用快樂的心情健康的方法來應(yīng)對減肥這件事情，從心理的角度與自己的身體溝通，循序漸進地讓自己逐漸習慣更適合現(xiàn)代人的飲食方式，從而取代過去毫無節(jié)制與一味崇...

by：Luckysrose

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每周5天正常飲食，2天認真輕斷食，遠遠不止讓你瘦，更獲得心靈的自由！

by：枝子愛生活

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微信13862932697傳播耶格系統(tǒng)文化悅享聽書友會使命:帶動一億人讀書，幫助1000個家庭實現(xiàn)財務(wù)自由！

by：王霞耶格悅享聽書友會

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輕斷食排毒是基于身體自噬理論而來，是獲得諾貝爾醫(yī)學獎的醫(yī)學模式，通過身體排毒，可以讓身體恢復(fù)強大的自愈功能。是風摩全球6億的瘦身方法，受到眾多明星和健身達人的追...

by：葛小軍創(chuàng)業(yè)日記

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨白，也是一本適合中國人的輕斷食療愈...

by：金石海納電子書

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一切改變只需五天！瘦身，排毒，改善肌膚，休養(yǎng)器官，舒緩壓力，修煉心靈。全球首部斷食瑜伽說明書，國際瑜伽交流聯(lián)合會IYCF推薦圖書。

by：墨聲心語

2.9萬

by：張瀚月_悅享聽書友會

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by：夏天的秀場