減壓放松冥想，帶你走進一個靜心的世界

6698

本專輯特別為壓力大無法有效放松的朋友準備，請首先保證不是在高速駕駛或者不適合放松的時刻，再收聽本專輯謝謝！為自己花10分鐘進行深入的減壓放松，體會慢下來的改變，...

by：祝福塔羅_依加

5672

by：聽友34032239

2.9萬

采集者于飛，私人心理顧問，專業(yè)心理咨詢與治療師，綜合正心療法和關系對話心理治療技術創(chuàng)始人，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。QQ&微信：11570968心理學知識和網(wǎng)上...

by：于飛心理

21.5萬

專門為身心靈療愈打造的音樂專輯

by：詩詞長安

1959

音樂解憂減壓是以音樂治療理論為依據(jù)的一項心理保健技術。它不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉換狀態(tài)”的意識狀態(tài)中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗自我...

by：宇宙的幸福訂單

1.5萬

靜下來，才能更好前行！本專輯為工作閑暇時間，幫助你引導式放松冥想，緩解焦慮，放松身心【更多免費內容關注公眾號：靜享空間ME】正念課程+夢境音樂+身體放松舒壓按摩...

by：覺知訓練營

5267

爵士樂（Jazz）似乎是一種奢侈而高雅的音樂形式。每當提起爵士樂，不少人的舌尖會不自覺地分泌出牛排+紅酒的滋味兒，腦海中會浮現(xiàn)出酒吧的夜晚、威士忌和雪茄。爵士...

by：宇宙的幸福訂單

8萬

靜下來，才能更好前行！本專輯為工作閑暇時間，幫助你引導式放松冥想，緩解焦慮，放松身心【更多免費課程內容關注公眾號：靜享空間ME】正念課程+夢境音樂+身體放松舒壓...

by：覺知訓練營

7042

生活有時很艱難，我們唯一能做的就是溫柔得對待自己。我們可以通過練習正念和自我慈悲從這種恍惚中覺醒。我們可以信任自己內心的善良和純潔。要讓自我慈悲開花，需要誠實而...

by：宇宙的幸福訂單

6326

睡眠冥想|7天緩解睡眠冥想減壓放松好睡眠大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天緩解睡眠冥想減壓放松好睡眠通過這個專輯的練習將會幫助我們提升睡眠質量給自己...

by：墨心島嶼