動物蛋白會增加腎臟的酸負(fù)荷,迫使腎臟生成大量的氨堿來中和酸性,長期過剩的氨會產(chǎn)生毒副作用,讓腎功能變差。
所以腎臟有可能在20歲時就開始退化,年輕時就要愛護自己的腎,否則等到80歲,腎功能可能只剩下一半了,健康是需要積累的。
多吃生態(tài)蔬食,就能少去醫(yī)院和藥房。
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