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如何平復(fù)令自己感到不快的各種情緒?
1、《就說是睡著了》一書中提到:能夠把情緒感受說出來,你就擁有了它。
2、找朋友吐槽
3、轉(zhuǎn)移注意力,找喜歡的事情去做
4、勞動
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by:旺仔仙貝兒
小朋友的壞情緒怎么改變?
by:小天天的媽咪講故事
教育榜排名第一,關(guān)注“檸檬心理課堂”微信號,專家在這里免費(fèi)給您解答!國內(nèi)最大的心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺。每個人都有情緒,卻也對此疑惑,如何不做情緒的奴隸?學(xué)會情緒管理...
by:檸檬心理
壞情緒真的有辦法控制嗎生活之中總會因?yàn)橐恍┦虑閯优瑫驗(yàn)閯e人的惡語徹夜失眠,會因?yàn)橐患阈牡氖虑闊┰暌徽欤踔劣谶€會情緒失控。如果你有這些情況,不妨就得了解...
by:海霞煦時
生活中,你會為了各種人與事生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、窩氣,仿佛你的人生總有生不完的氣。只要牌氣一來,似乎立刻火冒三丈,想罵人!想打人!想摔東西!甚至肺都有...
by:金珠悅聲
有很多人對冥想有誤解。其實(shí)冥想就是一種工具,一種讓你獲得寧靜、控制情緒、掌握幸福人生的一種方法。用與不用,用的對錯,都見仁見智。喬布斯就是冥想的忠實(shí)實(shí)踐者,在冥...
by:鼎泓文化
做自己情緒的主人,扛得住挫折,頂?shù)米≌T惑,抵得住壓力。人生總有不如意,但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒,以積極的心態(tài)面對生活,以友善的態(tài)度對待他人,讓自己幸...
by:天下書盟精品圖書
by:快樂讀書吖
中正國育-做兒童夢想的架構(gòu)師
by:中正國育
by:地球線線
顏景講溝通
324416萬
簡介:10年+企業(yè)培訓(xùn)師/講溝通,談關(guān)系,學(xué)情商,不是教練,是陪練。
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