盲人作家首次挑戰(zhàn)全馬：想以家鄉(xiāng)成都為起點(diǎn)開(kāi)啟全國(guó)馬拉松之旅

置身黑暗，也能奔向光明。

10月29日上午7時(shí)許，陳光炅出現(xiàn)在2023成都馬拉松的起點(diǎn)。這一次，他的身份從盲人作家轉(zhuǎn)變?yōu)槊と伺苷?，依靠一根陪跑繩和4個(gè)“顯眼包”陪跑隊(duì)員，這是他首次挑戰(zhàn)全馬，在黑暗中奔跑42.195公里。

2017年，陳光炅以家鄉(xiāng)成都為起點(diǎn)，在全國(guó)多個(gè)城市開(kāi)啟半馬之旅。接下來(lái)，陳光炅還是將以家鄉(xiāng)成都為起點(diǎn)，開(kāi)啟全國(guó)全馬之旅。以此經(jīng)歷為創(chuàng)作下一本書(shū)籍積累素材，“我希望通過(guò)這種方式讓更多人看到新時(shí)代的盲人，從而愿意主動(dòng)去了解他們、幫助他們?！?/p>

紅星新聞?dòng)浾吡私獾?，在成都市殘疾人?lián)合會(huì)的支持和錦江區(qū)殘聯(lián)的指導(dǎo)下，黑暗跑團(tuán)組織了10名視障跑者、1名肢殘跑者、2名聽(tīng)障跑者參加成都國(guó)際馬拉松比賽，其中3名視障殘疾人挑戰(zhàn)半馬、7名視障殘疾人挑戰(zhàn)全馬。超過(guò)100名陪跑志愿者和后勤保障人員全程陪同，為此次“黑暗跑團(tuán)”參加成都馬拉松保駕護(hù)航。

陳光炅跳繩提升體能

勵(lì)志成都盲人作家首次挑戰(zhàn)全馬

為了跑全馬，49歲的盲人作家陳光炅準(zhǔn)備了整整四年。受多方面影響，今年成都馬拉松陳光炅才得以圓夢(mèng)。2023成都馬拉松，陳光炅第一次向全馬發(fā)起挑戰(zhàn)，他將在一根護(hù)跑繩、四位陪跑隊(duì)員的幫助下奔跑42.195公里。

陳光炅有著一級(jí)視力障礙，是中國(guó)盲人文學(xué)委員會(huì)會(huì)員、成都市作家協(xié)會(huì)會(huì)員、成都市詩(shī)詞書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì)理事、成都市視障者互助協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，曾獲得“四川省自強(qiáng)模范”稱號(hào)。

“作為盲人群體里的一員，我深知一般的盲人朋友想要找到一種簡(jiǎn)單又持續(xù)的鍛煉方式比較難。而且盲人能參與進(jìn)去的社會(huì)活動(dòng)也較少。在如今全民運(yùn)動(dòng)的帶動(dòng)下，我們盲人朋友在志愿者的陪伴下能以這種積極、陽(yáng)光、健康的運(yùn)動(dòng)方式融入社會(huì)，也促進(jìn)了殘健共榮?！睘榱隋憻捝眢w，陳光炅從2017年開(kāi)始接觸跑步，在助跑員的幫助下去北湖跑步。相較于常人，盲人更為敏銳，路面的些許不平與凹凸都可能給他們帶來(lái)意外。陳光炅也從一開(kāi)始跑完要扶墻走路，到現(xiàn)在隔天就會(huì)打卡完成10公里。

2017年，陳光炅參加了成都馬拉松半馬賽事，很多和他一樣的盲人跑者加入了“黑暗跑團(tuán)”，這是一個(gè)全國(guó)性視障公益陪跑項(xiàng)目，旨在鼓勵(lì)并幫助視障人群走出家門(mén)，參與跑步等運(yùn)動(dòng)。

北京、西昌、敦煌、眉山、遂寧、南充……陳光炅借助馬拉松，通過(guò)奔跑的力量去了一座座城市。各個(gè)城市的馬拉松賽事獎(jiǎng)牌被他掛在客廳里，一根欄桿滿滿當(dāng)當(dāng)。期間，陳光炅還以自己的跑步經(jīng)歷為主題寫(xiě)了一本書(shū)《黑暗馬拉松》。

陳光炅介紹他獲得的馬拉松獎(jiǎng)牌

希望以家鄉(xiāng)成都為起點(diǎn)跑向全國(guó)

“相較于半馬，全馬的關(guān)注度更高?！标惞怅恋哪繕?biāo)還是全馬?！拔掖┥稀诎蹬軋F(tuán)’的衣服就像戰(zhàn)袍一樣，也希望在賽場(chǎng)上可以被更多人看見(jiàn)，讓他們對(duì)盲人跑者有印象?！标惞怅疗谕嗳丝梢赞D(zhuǎn)變對(duì)盲人的刻板印象，“我希望通過(guò)這種方式讓更多人看到新時(shí)代的盲人，從而愿意主動(dòng)去了解他們、幫助他們?！?/p>

為了這次成都馬拉松，陳光炅早早開(kāi)始做準(zhǔn)備，在朋友的幫助下，他每隔一天就會(huì)去北湖公園跑步10公里。

陳光炅在賽場(chǎng)上最擔(dān)心的問(wèn)題就是怕自己會(huì)被現(xiàn)場(chǎng)熱情的氛圍所感染，配速紊亂。他給自己定下的配速是6分半到7分，這將交給陪跑隊(duì)員們處理，由他們來(lái)控制配速。

因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)跑過(guò)這么長(zhǎng)的距離，陳光炅還擔(dān)心自己的跑步姿勢(shì)。陳光炅的眼睛右上角有一些光感，跑步時(shí)他會(huì)下意識(shí)去尋找光點(diǎn)，這使得他在跑步時(shí)會(huì)不自覺(jué)地歪頭，“時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有一些壓迫感，甚至是頭暈。因?yàn)槲铱床灰?jiàn)，感覺(jué)不到自己跑步時(shí)腦袋是歪的，也擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間跑步會(huì)失去平衡?！彼畲蟮哪繕?biāo)，就是可以安全地完成比賽。

作為成都人，陳光炅希望以成都為起點(diǎn)，開(kāi)始自己的全馬之旅，走向全國(guó)，甚至是全世界。接下來(lái)的這些全馬經(jīng)歷，也將為他的后續(xù)寫(xiě)作積累素材，“為以后要寫(xiě)的一本關(guān)于全程馬拉松的書(shū)籍做準(zhǔn)備。”

陳光炅正在寫(xiě)作

護(hù)跑成馬賽場(chǎng)上最亮眼的“顯眼包”

陳光炅跑步的幕后功臣，一定是四位護(hù)跑隊(duì)員。

在賽場(chǎng)上，愛(ài)心人士仲慧杰和段雁苓、謝娟、楊勇一起組成護(hù)跑團(tuán)，為陳光炅跑步護(hù)航。屆時(shí)，仲慧杰在最前方控制配速，段雁苓、謝娟和楊勇分別在陳光炅左右后方，保證陳光炅的安全。

“我們不得不當(dāng)‘顯眼包’，甚至想當(dāng)賽場(chǎng)上最大的‘顯眼包’。為了顯眼，我們可能綁氣球，甚至穿裙子，就是為了替陳老師觀察路面情況，與其他普通跑者隔出安全距離?！睙嵝墓娴闹驹刚咧倩劢苷f(shuō)。

仲慧杰一直關(guān)注盲人群體，通過(guò)朋友介紹認(rèn)識(shí)陳光炅后，決定幫他圓夢(mèng)全馬?！按舜闻荞R拉松責(zé)任重大。作為跑者，以前我只需要保證自己遵守賽事規(guī)則，現(xiàn)在我要考慮到盲人選手的特征，以及周邊情況可能對(duì)他造成的影響。”

陳光炅和仲慧杰商量比賽細(xì)節(jié)

這一次，仲慧杰放棄了其他幾個(gè)城市馬拉松賽事，專門(mén)趕來(lái)成都陪陳光炅跑步，“我跟陳老師說(shuō)，成都馬拉松只要他想跑，我就一定會(huì)陪他跑。不只如此，之后陳老師只要在北方城市參加馬拉松，我條件允許也一定會(huì)陪著他去。”