胖子靠運(yùn)動(dòng)沒法減肥?這個(gè)真相很扎心

2023-11-09 07:30:0002:21 2.5萬
所屬專輯:天方燁談
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為什么越胖的人越難減肥?胖子的能量補(bǔ)償現(xiàn)象比瘦子更加明顯。



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少吃碳水: 米飯,面食,點(diǎn)心,奶茶,飲料,水果。多吃蔬菜,各種肉。

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