第202集 燕飛從年輕損到老

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小燕飛為俯臥姿勢于床面或瑜伽墊上，口令中"數(shù)字"為腰部用力時，四肢離開地面，腹部貼地動作，口令中"落"為腰部放松，四肢回到地面動作，如此反復(fù)

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by：夢里花開Lmy

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著名畫家蘇華母親吳麗娥（1915-2008）的回憶錄《命運的云·沒有雨》，寫于她70至75歲之間，全書21萬5千字，1992年由廣東教育出版社出版，20...

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