減少內(nèi)耗的方法

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內(nèi)容簡介社會上層出不窮的心理問題，讓我們看到了許多學(xué)霸、精英們看似“優(yōu)秀”的表面背后隱藏的脆弱。在物質(zhì)越來越富足，生活壓力卻越來越大的環(huán)境下，情緒價值越來越被...

by：夏安_27

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正念冥想|14天正念提升改變力|認識自己|減少內(nèi)耗大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：14天正念提升改變力通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們提升自我的改變力給自己一個...

by：墨心島嶼

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內(nèi)容簡介工作有一點變化，就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)對自己不信任；考試還沒開始，就擔(dān)心自己考不過；戀人沒及時回復(fù)信息，就開始胡思亂想；遇到事情需要選擇，就左右為難，...

by：東道生

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by：燃燒的雪love

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內(nèi)容簡介工作有一點變化，就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)對自己不信任；考試還沒開始，就擔(dān)心自己考不過；戀人沒及時回復(fù)信息，就開始胡思亂想；遇到事情需要選擇，就左右為難，...

by：遇見吾桐

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精神內(nèi)耗是毒，你需要一劑解藥

by：心理安撫治愈師

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如何對待別人給自己亂貼標簽

by：如歌四月天_情感療愈

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你是否也常常習(xí)慣性深夜emo、糾結(jié)、玻璃心、社交恐懼、難以忍受孤獨.......如何做一個情緒穩(wěn)定的成年人？怎么學(xué)會控制壞情緒？？本專輯助你遠離突如其來的沮喪、...

by：大呂說書

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繁忙的都市生活中的小治愈。生活工作婚姻家庭，我們暢所欲言，讓我?guī)惴窒砩磉叺男」适隆Ｒ蚕Ｍ銈儼涯愕墓适路窒斫o我。

by：大雅Y

2.1萬

《擺脫精神內(nèi)耗》是一本致力于幫助人們擺脫負面思維和情緒困擾，實現(xiàn)內(nèi)心寧靜與積極的生活態(tài)度的實用指南。在這個快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會，許多人常常被內(nèi)心的煩惱、焦慮...

by：辰希情感治愈電臺