長期“掛著”兩個黑眼圈是種什么體驗？不僅影響顏值，還讓人看起來沒精神。而在很多人的下意識里，黑眼圈就意味著沒休息好，肯定是熬夜了。
為什么明明早睡了，黑眼圈還是那么明顯？《生命時報》結(jié)合多位專家觀點，分析黑眼圈的成因并教你對癥緩解。
黑眼圈分四種
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)院整形美容外科副主任醫(yī)師吳敏表示，不好的生活習(xí)慣會造成黑眼圈，比如經(jīng)常晚11點后入睡、睡前未卸妝、愛揉眼睛等。從醫(yī)學(xué)角度看，黑眼圈分四型：
1
血管型
眼周微血管較多，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致眼瞼得不到充足休息，血管持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，血流不暢，導(dǎo)致眼圈皮下組織出現(xiàn)血管淤血和水腫現(xiàn)象。
2
色素型
真皮色素細胞增多或表皮內(nèi)色素沉著，多源于不防曬、代謝變差、黑色素沉淀、皮膚干燥等。這種黑眼圈較頑固，需長時間調(diào)養(yǎng)來消除。建議此類型患者做好眼部防曬工作、少化濃妝、少揉眼睛，還要適量補充維生素A、維生素C。
3
結(jié)構(gòu)性
眼周皮膚下垂、肌肉松弛、眼袋突出、淚溝下陷造成局部陰影。分先天性和后天性。
4
混合型
兼以上兩者或三者。
長期黑眼圈可能是疾病信號
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師陳紅濤提醒，按中醫(yī)的觀點，出現(xiàn)黑眼圈說明營養(yǎng)消耗過多，補充不足，出現(xiàn)了腎氣虛損的征兆。另外，黑眼圈也預(yù)示著免疫力的下降，應(yīng)該格外警惕四種病。
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腎病
各種腎病例如腎炎、腎結(jié)石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導(dǎo)致黑眼圈。
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心臟病
如果出現(xiàn)黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區(qū)刺痛，應(yīng)立即就醫(yī)并進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由于過度疲勞引起心肌肥大。
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肝臟疾病
據(jù)統(tǒng)計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現(xiàn)色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。
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月經(jīng)不調(diào)
對女性而言，長期黑眼圈還可能是痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)引起。建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查、明確診斷。
3種方法對癥緩解黑眼圈
應(yīng)對黑眼圈，要先分清成因、類型，才能“對癥下藥”。日本生活網(wǎng)站介紹了緩解三種黑眼圈的方法。
眼圈發(fā)黑
隨著年齡增長、皮膚松弛，眼周肌膚失去彈性，眼睛下方會逐漸形成黑色的眼圈。護膚時建議使用增強皮膚彈性的眼霜，常按摩眼周。
另外，浮腫會導(dǎo)致黑眼圈惡化，避免睡眠不足、睡前喝水太多、飲食口味重等加重浮腫的習(xí)慣。
眼圈發(fā)青
眼周的血液如果循環(huán)不暢，會呈現(xiàn)出青黑色。貧血、長期視疲勞、睡眠不足都會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。按摩面部及頭皮、捂熱毛巾或戴熱眼罩、做促進全身血液循環(huán)的運動、常洗熱水澡可以改善這種青眼圈。
眼圈發(fā)棕
常揉眼睛、紫外線照射讓黑色素沉積在眼周，這是色斑的一種。建議化眼妝時動作要輕柔；外出做好防曬，紫外線強時戴好墨鏡。另外，如果眼周過敏、發(fā)癢、發(fā)炎，導(dǎo)致常揉眼睛，會使色素沉積更嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
黑眼圈在美容門診十分常見，治療方法有很多，想要取得良好療效，明確診斷十分關(guān)鍵，門診中會根據(jù)分型分別采取不同的治療手段。
對于色素型黑眼圈，治療重點在于促進眼周血液循環(huán)，減輕色素沉著；血管型黑眼圈治療多從增強真皮厚度、促進眼周血液循環(huán)、減輕色素沉著入手；結(jié)構(gòu)型黑眼圈治療重點在于調(diào)整眼袋和淚溝，恢復(fù)下瞼平整度，改善黑眼圈；混合型黑眼圈治療需多種手段綜合運用。
色素沉著引發(fā)的黑眼圈難以根除，美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了一些方法有助提前預(yù)防：
不要揉眼睛
過敏者愛揉眼睛，可能將花粉等過敏原帶進眼睛，增加瘙癢感，讓皮膚越揉越松弛。
涂抹護膚品
維A酸、透明質(zhì)酸、維生素C結(jié)合時，對減輕黑眼圈有效果。維A酸影響皮膚的細胞和分子特性，使其看起來更年輕；透明質(zhì)酸延緩皮膚老化；維生素C是強效的抗氧化劑，保護皮膚免受陽光老化，減少黑色素形成。
黃瓜片冷敷
黃瓜能去除水腫。使用時將黃瓜切片放到冰箱里冷藏一段時間，取出敷在眼睛周圍，減輕小血管腫脹。
用茶袋熱敷
把茶袋在熱水中煮幾分鐘，然后讓其降溫至溫?zé)?，放在眼睛上熱?~4分鐘。茶葉中含有的咖啡因會使眼睛周圍皮膚下面的血管收縮，有助淡化黑眼圈。
戒煙，遠離二手煙
美國眼科學(xué)會表示，吸煙者具有更高的干眼風(fēng)險，讓人更想揉眼睛。根據(jù)研究，吸煙還會使膠原蛋白快速流失，讓眼睛下方皮膚更薄、血管更明顯。
限制鹽攝入量
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