《松弛感》222 追求內(nèi)心的平靜（完）

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by：彝ke桐心

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成為有辦法的人

by：是夾心嘛

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允許一切發(fā)生，歲月自有饋贈。所謂松弛感，就是向內(nèi)安頓自己，外在精進自己。一次次乘風破浪才能褪去年少的慌張，松弛感的背后是拿得出手的實力和對生活的熱愛。松弛感的背...

by：木杉心理

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你是否在工作壓力下無所適從？你是否感覺被生活折磨地身心俱疲？你是否渴望放松點，可根本停不下來？你是否一有點風吹草動，就寢食難安？你是否很難允許自己放松享受片刻？...

by：小玉同學丫

3.3萬

作者范俊娟是一名非常優(yōu)秀的心理咨詢師這本書結(jié)合作者多年的咨詢經(jīng)驗和心理學知識儲備，教我們停下來思考自己過度內(nèi)耗和焦慮的身心狀態(tài)，并分析出現(xiàn)這種習慣性身心模式的原...

by：自在真真

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喜歡的工作，不是被找到的，而是被我們加工創(chuàng)造出來的。這套從工作中發(fā)現(xiàn)趣味感、發(fā)掘意義感的方法，就是我心目中真正的自我驅(qū)動。

by：藍豆豆1976

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你是否在工作壓力下無所適從?你是否感覺被生活折磨地身心俱疲?你是否渴望放松點，可根本停不下來?你是否一有點風吹草動，就寢食難安?你是否很難允許自己放松享...

by：聽友470263710

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書籍信息:如果你的人生是一場長跑，松弛感就是最好的狀態(tài)。你的身體保持著穩(wěn)定的速度，專注著前進的方向，但精神狀態(tài)沒有因為緊繃而焦慮，也沒有被身邊競跑者的行動打亂節(jié)...

by：溫迪_讀書分享

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您是否因為工作壓力覺得很累？您是否因為生活瑣碎感到疲憊？您是否因為外面的一點風吹草動而不安？您是否渴望放松，卻停不下來？如果您總是無法放松，常常陷入緊繃、焦慮、...

by：耳界圓夢

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不控制的媽媽，不內(nèi)耗的孩子。把自己重養(yǎng)一遍，給孩子更好的原生家庭。

by：歲月靜好jj