『寫在前面』
本期節(jié)目是一期單口節(jié)目。讓我們來聊一下人為什么會容易執(zhí)迷不悟，我們怎樣才能活得更加通透開朗！
『內(nèi)容框架及信息點整理』
00:22 停止復(fù)雜思考 回到生活中來
05:09 拆解“執(zhí)迷不悟”：堅持是執(zhí)，錯誤的觀念是癡，堅持錯誤的觀念就是執(zhí)迷不悟
06:30 信念和執(zhí)念的區(qū)別
07:09 執(zhí)的產(chǎn)生 源自于小我的癡
10:00 這個世界是無常的、循環(huán)的
4個可操作的方案：
15:37 養(yǎng)成自我觀察的習(xí)慣，觀察但不評判
17:52 沒有什么東西是永遠屬于你的，請盡情去體驗吧！
21:11 我是可以犯錯的，我允許一切發(fā)生
25:25 讓腦子與身體真正地連接起來
27:49 如何處理負面情緒：
觀察具體表征—現(xiàn)象背后的原因—適合自己的解決方式—積極反饋并保持可持續(xù)
『歌單』
U-zhaan,坂本龍一 - energy flow - rework
Frans Brüggen - Sonata in F Major for Recorder and Basso continuo, HWV 369：I. Larghetto. Grave (Instrumental)
Jasing Rye - Bordeaux, Aussi Une Couleur（波爾多也是一種顏色）
用戶評論
聽友413253863
生活即是舞臺，真情演繹美好
小小Britney
脫口秀不錯，多了解下怎么處理負面情緒，挺受用的。人與人之間的相處真微妙啊
摸誒梅
讓我想通了，世界不是非黑即白的
南國不覺秋
聽完就像喝了碗雞湯，心里暖洋洋的，學(xué)到不少和別人相處的訣竅
新年一炮而紅紅火火
哎，把握當(dāng)下挺重要的，多想想自己想要啥