023 練習(xí):學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒

2018-01-29 17:00:0205:32 15.3萬
6元開會(huì)員,免費(fèi)聽
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趙帥__

感恩張德芬老師

紫靜q

德芬老師,我聽說舞動(dòng)治療很不錯(cuò),您的平臺(tái)有沒有武漢這邊在舞動(dòng)比較專業(yè)的老師呀?療愈是必須的嘛?

箬水三千只取其一

塵世碌碌,匆匆忙忙。此刻仲夏的午后,浮躁的熱讓人不知所措……

仙境兔靈

背景音樂超好聽~(*∩_∩*)~很開心…

仙境兔靈

6.如果你覺得表達(dá)足夠了~就可以做個(gè)深呼吸~放松自己~讓自己恢復(fù)平靜~如果你覺得沒有表達(dá)夠~可以回到第2個(gè)步驟~繼續(xù)表達(dá)~反復(fù)練習(xí)以上步驟~直到你覺得自己的情緒~已經(jīng)表達(dá)了~已經(jīng)平復(fù)了~同時(shí)~被你自己接納了~那就可以停止了~o(∩_∩)o~

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1~37為說理表達(dá),主要練習(xí)講三點(diǎn)。38~64為各種故事表達(dá),配合邏輯論述。65~72為各種類型表達(dá)(以故事型為主)。73~現(xiàn)階段為原創(chuàng)故事表達(dá),訓(xùn)練編劇+邏輯...

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