如何改變間歇性努力，持續(xù)性躺平？

3.8萬

間歇性禁食是一種飲食模式，關(guān)注的是進食的時間和頻率，指在特定時間段內(nèi)限定熱量攝入的一種飲食管理手段。通過長期實驗，作者發(fā)現(xiàn)了大腦心血管系統(tǒng)，肌肉和其他器官中的細(xì)...

by：芙蓉果兒

5.6萬

★馮子新博士的研究結(jié)果：胰島素波動是影響健康的關(guān)鍵之一！馮博士是加拿大首屈一指的腎病專家、將斷食用于科學(xué)健康領(lǐng)域的先驅(qū)者之一。他提出了震驚世界、顛覆傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念...

by：toread_jxj

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by：天天_iro

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一位70歲醫(yī)生的生酮飲食實操報告！

by：行走的宅女

1.1萬

by：空Q0Q鏡

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每天清空、更新你的身體，重啟自我修復(fù)力。完整ｘ全面的168斷食攻略打破迷思，提供你進行斷食所需的全部知識在本書中，馮子新博士解釋了斷食的基本知識，同時分析了在實...

by：奚句

4.3萬

不節(jié)食、不限制熱量，只是改變吃飯時間——每天16小時斷食、8小時進食真正減肥、修復(fù)基因創(chuàng)傷、抵抗細(xì)胞衰老和病變、延長壽命，過高質(zhì)量的嶄新人生作者簡介：馮子新（...

by：神鯨女俠

1.9萬

《精進|改變?nèi)松?00種努力》是字節(jié)有趣團隊專為陷入困境的普通人打造的職場勵志有聲書。作品通過生動直觀的案例，講述上百位職場人不斷精進的心路歷程。期待能夠幫助...

by：字節(jié)有趣

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《如何改變習(xí)慣》是一本關(guān)于個人發(fā)展和自我改進的實用指南。本書深入探討了習(xí)慣的本質(zhì)，以及如何主動塑造和改變習(xí)慣來實現(xiàn)個人目標(biāo)。這本書強調(diào)了習(xí)慣對于個人成功和幸福的...

by：喜播小貓

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每個有能力的人須要牢記在心的是：理論家們思考的是如何認(rèn)識世界，而關(guān)鍵在于如何改變我們自己從而改變世界。

by：龍元富律師